朝ランで初めて３日連続で１０kmを走ることができました。 3日目は自己新の５７分を記録。 今までのランでは痛くならなかった腹筋が筋肉痛なので、この調子で続けばウエストが細くなるかも・・・・。 4月9日（日）の焼津みなとマラソン10kmにエントリーしているので万全を期して望みたいと思っています。 https://www.murata-brg.co.jp/weblog/2017/03/14焼津みなとマラソン
コメント(11) コメントを書く 吉野聡建築設計室さん 2017年3月14日03:32 おはようございます。 4月9日（日）の焼津みなとマラソン10km。 溶射屋さんのご活躍を楽しみにしております。 思いっきり応援しています♪ 望月輝久さん 2017年3月14日05:25 溶射屋さんおはようございます。長丁場になりますね。応援しています。 京丹後のおやじさん 2017年3月14日07:28 おはようございます。 三日連続で１０Ｋｍしかもタイムは右肩上がり。 凄いですね。（＾＾） こんのさん 2017年3月14日07:55 継続は力なり アーク学院の上野さん 2017年3月14日10:15 溶射屋さん、おはようございます。 10km、スゴイですね。益々若々しくなって行かれますね!(^^)! 今日もよろしくお願いします。 かくじゅうｽｽﾞｷさん 2017年3月14日17:36 私も定期的にジョギングをしていますが 3日連続で10ｋｍはスゴイです！ 尊敬します！ 保険屋あいさん 2017年3月14日18:30 こんにちは。 すごいですね。3日連続10kmですか。 訓練のたまものですね。 本番のマラソンも楽しんでください。(^^ ) ちごゆり嘉子さん 2017年3月14日19:08 溶射屋さん、こんばんは。 10kmマラソン･･･スゴイですね。益々若々しくなっていい事です! 今日も応援です また覗いて下さいね。 モルタルマジックさん 2017年3月14日19:56 こんにちは！ 10kmってすごいですね！ 私は1kmでもバテバテです＞＜ にっしーさん 2017年3月14日21:49 ハッピーホワイトデー(*’ω’*) ぼくもマラソン大会の前に少しの期間ですが、調整をしたことがありました。距離を走れるようにすることがいちばんの目的だったのに、ついついタイムに関心が言ってしまってました。オーバーワークにはお気を付けくださいねｗ みんなニコニコ医療食のよっしーさん 2017年3月14日23:37 溶射屋さん、こんばんは！ 10Kｍマラソンですか！ 凄いです！
にっしーさん 2017年3月14日21:49 ハッピーホワイトデー(*’ω’*) ぼくもマラソン大会の前に少しの期間ですが、調整をしたことがありました。距離を走れるようにすることがいちばんの目的だったのに、ついついタイムに関心が言ってしまってました。オーバーワークにはお気を付けくださいねｗ
村田ボーリング技研株式会社
コメント(11)
おはようございます。
4月9日（日）の焼津みなとマラソン10km。
溶射屋さんのご活躍を楽しみにしております。
思いっきり応援しています♪
溶射屋さんおはようございます。長丁場になりますね。応援しています。
おはようございます。
三日連続で１０Ｋｍしかもタイムは右肩上がり。
凄いですね。（＾＾）
継続は力なり
溶射屋さん、おはようございます。
10km、スゴイですね。益々若々しくなって行かれますね!(^^)!
今日もよろしくお願いします。
私も定期的にジョギングをしていますが
3日連続で10ｋｍはスゴイです！
尊敬します！
こんにちは。
すごいですね。3日連続10kmですか。
訓練のたまものですね。
本番のマラソンも楽しんでください。(^^ )
溶射屋さん、こんばんは。
10kmマラソン･･･スゴイですね。益々若々しくなっていい事です!
今日も応援です また覗いて下さいね。
こんにちは！
10kmってすごいですね！
私は1kmでもバテバテです＞＜
ハッピーホワイトデー(*’ω’*)
ぼくもマラソン大会の前に少しの期間ですが、調整をしたことがありました。距離を走れるようにすることがいちばんの目的だったのに、ついついタイムに関心が言ってしまってました。オーバーワークにはお気を付けくださいねｗ
溶射屋さん、こんばんは！
10Kｍマラソンですか！
凄いです！