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2016年10月3日

2016_10/03

10km走ることができました!

昨年10月からウォーキング開始!

今年の8月中旬頃から走ることができるようになって1ヶ月半、それまでは8kmで走るのをやめていましたが、昨日は体調も良かったので10km走ることができました。

ちなみに平均時速は10.2km/hとまぁまぁのスピードでしたし、生まれてからこのかた10kmなんで走ったことがなかったので、とっても満足です。

今回10kmは走れたので、次は無理せず体力を付け20kmは走れるようになれるといいな〜!

写真は自宅から4km先にある海岸ですが、晴れていれば富士山も見えます。

静岡海岸
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