最近、日の出が遅くなっているなぁと思っていたのですが、とっくに夏至が過ぎていることに気が付きました。（汗）

調べたら今年の夏至は6月21日（金）なので。もう1か月以上前だったんですね。

朝ランする5時半ちょっと前に日の出時間となるので、とても気持ち良く走れるのが嬉しいです（＆ウォーキング）。

写真は昨日の朝ラン時の空模様ですが、とっても清々しく気持ちが良い空模様でした。

気持ちの良い空模様

現在、パリオリンピックが開催されています。

競歩選手の歩くスピードがいまいち把握できませんが、調べたところ１kmを4分前後で歩いていることが分かりそのスピードの速さにビックリ！

単純にこのスピードで42.195kmを歩くとなんと2時間49分。

3時間を切る市民ランナーがいたら「ムッチャ早い！」となりますが、
そのランナーと同等の凄いスピードで歩いていることが分かります。

今朝は2時に目が覚めてしまいました。

パリ・オリンピック体操男子の戦いをliveでハラハラしながら応援していましたが、

優勝の瞬間は本当に感動～、思わず涙ぐんでしまいまいた。

「優勝おめでとう～！！！」＼(^o^)／

体操ニッポン、優勝！！

現在開催されているパリオリンピック。

ネット検索。

オリンピックはスポーツを通じて世界中の人々を結びつけ、文化や国境を超えた交流の場となることを目指している。

五輪マークは、世界の五大陸（アフリカ、アメリカ、アジア、ヨーロッパ、オセアニア）の団結とオリンピックの国際的な性格を表しており、五つの輪の色（青、黄、黒、緑、赤）は、少なくとも1色が全ての国の国旗に含まれていることを象徴している。

1914年にIOC設立20周年記念式典で発表された。

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なるほど！！
五輪

数多くのアスリートを指導している（株）サンリの西田文雄さんは「感謝が出来ない人は超一流選手にはなれない」といいます。

「自分の力でここまで来た」と思っている人は一流選手どまりだけど、

「今の自分があるのは周りが支えてくれたから」と感謝できる人は「超一流選手」であり、オリンピックに代表にもなれると。

感謝パワーは底知れない力を発揮することができる。

オリンピックの試合後のインタビューで、勝っても負けても「お世話になった方に感謝したい」「ありがとうございます！」という言葉が出てくるので注目してください。

柔道女子48キロ級、角田夏実選手　金メダル

昨日、娘婿（島直也くん）から「チケットを主催者から入手したので一緒に見に行きませんか？」とお誘いを頂いたので観戦してきました。

新人戦（４ラウンド）を含めて全10試合。

セミファイナルが日本ライト級11位の英豪（8ラウンド）

メインファイナルがWBCユース スーパーフライ級 王座決定戦10ラウンドで、写真の静岡県富士宮市の佐野遥渉（スーパーフライ級6位）とエロゲ グラ（フィリピン）の対戦でした。

（”ユース王座”とは、一定の年齢に達していない選手が挑戦できる王座）

どちらも9戦８勝１分の戦績でしたが、4ラウンド選手と比べて、8ラウンド選手のパンチのスピードが速く、王座決定戦では更に早く感じ、とても見ごたえがある試合でした。

残念ながらノックアウトにはならなかったですが、3－0の判定で佐野選手が王座に輝き、2500人の観客が大盛り上がり。

佐野選手が「車いすで観戦しているおじいちゃんにメダルをかけたい」とリングを降りておじいちゃんにチャンピョンメダルを渡しているシーンにはジーンときました。

これから静岡県で初めて世界チャンピョンになるかもしれない佐野選手を応援します。

やっぱり生でみるのはテレビで見るのとは違いとっても迫力がありました。

WBC　ユース　スーパーフライ級　王座決定戦

先日、任天堂スィッチ「リングフィット・アドベンチャー」４回転目にチャレンジしていましたが、やっと４回転目をクリア。

2021年から始め最初の年は2回転、2022年に1回転し、2023年で更に1回転する予定でしたが、4ヵ月オーバーしてしまいました。

取り組み始める前からは筋肉が付いてくるし、ヒップアップ効果も体幹も鍛えられている実感を感じています。

年内中に5回転目をクリアできるかな？

1回転目　
運動時間　　　118.3時間
燃焼カロリー　28390Kcal
走行距離　　　307.6Km

2回転目
実際の運動時間　102.3時間
燃焼カロリー　　24485Kcal
走行距離　　　　243.8Km

3回転目
実際の運動時間　87.1時間
燃焼カロリー　　21570Kcal
走行距離　　　　236.1Km

4回転目
実際の運動時間　82.3時間
燃焼カロリー　　20547Kcal
走行距離　　　　234.8Km
任天堂スィッチ　リングフィット・アドベンチャー