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2016_05/01

早朝ウォーキング!

早朝時間があれば、5時半〜6時半の1時間で約7kmをウォーキング!

おなか回りの贅肉が取れるかなと、競歩のように腕を前後に振り、腰を左右に振りながら歩いていますが、早朝はなんといっても清々しく、とっても気持ちがいいですよね。

58歳なので、できる限り現状維持ができればと思っています。ちなみに東静岡駅ホームに並行して、新幹線2車両が電源を入れて待機しているシーンはいつみても見応えあるんですよ!

写真は東静岡駅前にある静岡グランシップ

静岡グランシップ
早朝の静岡グランシップ 右側に東静岡駅があります!

コメント(13)

  • 2016年5月1日06:20

    おはようございます♪
    早朝散歩にも
    気持ち良い季節になりましたね。
    ☆〜

  • 2016年5月1日07:15

    運動する時間がなかなかありません☆

  • 2016年5月1日07:21

    おはようございます。

    >おなか回りの贅肉が取れるかなと、競歩のように腕を前後に振り、腰を左右に振りながら歩いていますが、早朝はなんといっても清々しく、とっても気持ちがいいですよね。

    朝陽を見ながらのウオーキングは良いですね。
    室内だと、両手を大きく振って膝を思いっきり高く上げて足踏みすると太ももの筋肉が維持できて若さが保てるようです。(^^)

  • 2016年5月1日07:43

    溶射屋さん、おはようございます!
    少し運動することを真剣に考えてます(^-^)/
    今月もよろしくお願いします。

  • 2016年5月1日08:14

    こんにちは!

    健康維持やダイエットにはウォーキングが一番いいそうです^^
    田舎にいくほど車社会ですから、歩くことも遠のいてしまいます。歩かなくては!

  • こんのさん
    2016年5月1日08:29

    > 5時半〜6時半の1時間で約7km

    うわわぁ 速いというより疾い!
    それがしの場合は、4Kmが精いっぱい

  • 2016年5月1日08:49

    おはようごございます。

    素敵な事だと思います。
    私も頑張らなくてはと思います。

    ポチッ!

  • 2016年5月1日09:13

    >約7kmをウォーキング!

    素晴らしい〜です!
    お互いに健康第一ですから
    歩くのって大切ですね!見習います!

  • 2016年5月1日09:37

    おはようございます(*‘∀‘)

    1時間で7kmですか?? かなり速足でないと無理ですよね??まさに競歩スタイルが必要でしょう。

    最近は4時くらいでももう明るくなってきてますからね。ただ、なかなか起きれないのが現実です・・・。

  • 2016年5月1日16:47

    こんにちは。
    良いですね。1時間のウオーキング。
    私は、その1時間の余裕がないので、柔軟体操でごまかしています。(^^ )

  • 2016年5月1日21:03

    こんばんは。

    朝5時過ぎに7キロ!
    すごいです〜
    私は、そんな早朝にウォーキングしたことがありません。
    すごいです〜

    ポチっ

  • 2016年5月2日03:14

    おはようございます。

    定期的に行う早朝の7kmウォーキング。
    溶射屋さんの意識の高さを感じます。
    流石のパワーです。

  • 2016年5月2日05:15

    溶射屋さんおはようございます。歩くのには気持ちいい、良い季節ですね。

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