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2019_01/13

朝、起きてから!

起床は4時が目標!

身体の調子で4時前に起きることもあるし4時半過ぎとなることも。

朝起きてやることは洗濯機を回し、台所に片付いていない食器があれば洗い、洗って乾いているのは棚へ。

発酵緑茶とごぼう茶を日替わりで飲んでいるので、湯を沸かしてポットに用意。

その後ブログとFacebook記事を投稿、時間があれば朝ラン、帰宅後に汗を流してからお風呂のお湯を抜き。

夕方、自宅に早く帰る時などはご飯を炊いて、鍋料理やカレーやシチューは料理し炊飯器でご飯も炊くことも。

妻も働いているので、自分ができることはやろうと思っていますが、楽しんで実践することが基本です。

写真は今朝の7時15分頃の景色で富士山がかすかに見えます。

コメント(6)

  • 2019年1月13日08:09

    おはようございます。(^^)

    我が家は洗濯は妻で、手出しをすると怒られます。(^^)
    私のエリアは発芽モード玄米ご飯を炊く事と、自家用の水を作ること。(^^)

  • 2019年1月13日08:10

    おはようございます。

    溶射屋さんは、朝から全開なのですね。
    すごいです~
    さすがです。
    見習いたいです!

    ポチッ

  • 2019年1月13日18:59

    こんにちは。
    >妻も働いているので、自分ができることはやろうと思っていますが、楽しんで実践することが基本です。
      すばらしいです。
      出来ることは何でもした方がお互いのためですね。
      私も洗濯します。(^_^)

  • 2019年1月13日23:40

    こんばんは!
    どっちの仕事・・ではなく、常にお互いがお互いのために動ける事。
    それが一番だと思います(^^)
    でもその中で、やはり得手不得手はありますから、自然と役割分担もある程度出てくるのかな?・・と思います。
    我が家で役割分担がはっきりしている家事は、朝食が私(朝強い)
    妻が洗濯(私のやり方が雑)

  • 2019年1月14日03:22

    おはようございます。

    私も朝起きてから同じような過ごし方をしています。
    なぜかって??
    溶射屋さんに学んでいるからです。

  • 2019年1月14日09:46

    朝4時起床!
    素晴らしい~!見本です!
    発酵緑茶とごぼう茶、溶射屋さんが飲んでいるなら体に良いですね!
    私も買ってみよう!

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