ロングブレス開始1ヶ月経過|溶射の村田ボーリング技研株式会社

社長ブログ「溶射屋」イメージ
社長ブログ「溶射屋」

日々の気づきを投稿中

ホーム > 社長ブログ「溶射屋」 > 徒然 > ロングブレス開始1ヶ月経過

2012_08/19

ロングブレス開始1ヶ月経過

7月11日から始めたロングブレス、1ヶ月経過しましたのでそのご報告!!

ほぼ毎日5〜6回位はやっています(^_^;)

ダイエットは特にしていませんが、一時期2kgまで減った体重が、夏休みに飲んだり食べたり、家の中でゴロゴロしていた結果、今は1kg減を行ったり来たり!(^_^;)

ウエスト・・・なんとなく皮下脂肪は少なくなったかなぁと思いますが肝脂肪が取れず!

腰痛も治ると言うことなのですが、始める前と変わらない感じ・・・!(^_^;)

効果があったこと・・・、全身の筋肉が硬くなったような・・・・・?

娘の知り合いが2ヶ月で10kg痩せた人がいると・・・・。

この間お会いした方、1ヶ月で4kg減ったそうです(^_^)

まだまだ努力が足りないのかも知れません、気長に続けたいと思っています。

これ、いつでもどこでも気軽にできるので長続きできそうです♪
 
村田光生(溶射屋)
なかなか痩せない溶射屋(村田光生)・・・アイ・リンク・コンサルタント・加藤先生撮影
 

 

コメント(40)

  • 2012年8月19日03:37

    おはようございます。

    体質や体調によっても変わるのかなぁ〜??と思います。
    私は去年の7月、1ヶ月で5キロ体重減です。
    その体重は、今もキープしています。

    ダイエット方法は、運動と食事の時の食べるメニューと順番です。

  • 藤井さん
    2012年8月19日04:39

    お早うございます。
    継続は力なり!!
    無理をされないように、頑張ってください。
    私は何もしていませんが、ウェスト73cmのズボン ^^

  • 2012年8月19日05:07

    溶射屋さん、おはようございます!

    そうですよね、なかなか痩せるのって大変ですよね。
    太るのは簡単なのに・・・
    僕も今ダイエット中ですが、なかなか苦戦しています。
    まずは食事ですね。次に運動。これがなかなか出来ないのが反省点です。

  • 2012年8月19日06:59

    おはようございます♪気長に続けられるというのが一番大切で、一番むずかしいです(-_-)/~~~がんばってください!今日もよろしくお願いします☆

  • shidaさん
    2012年8月19日08:44

    おはようございます。

    結果が気になっていました。
    継続はきっと良い結果が出ると思います。

    わあ-痩せるんだ私も挑戦してみようかしら。

    ポチ! 

  • cotton母さん
    2012年8月19日08:45

    お早う御座います
    いつも有難う御座います
    急激には身体に悪いですよね〜
    野菜を先に頂くと良いと聞きます
    衣の付いたものは良くないですよね。。。
    夏にダイエットはきついですね
    どうぞ無理をしないで下さい

  • HENMIさん
    2012年8月19日08:48

    おはようございます。

    僕も少し前にロングブレスをしていた時期がありました!
    少しだけ体重減りました。

    今は体質改善をやっています
    まずは、筋力アップと体の冷えを無くすことをやっています!

  • 2012年8月19日09:09

    溶射屋さん、おはようございます!^^
    >なかなか痩せない溶射屋(村田光生)・・・
    継続は力なり!でお互いがんばりましょう!^^

  • 2012年8月19日09:28

    私も1ヶ月前に知って少しだけ始めましたが継続していません。
    あらためて今日から実践してみます。

  • 2012年8月19日10:07

    おはようございます。
    うちの家内もつい最近
    はじめたようです。

    効果がでると良いですね。

  • 2012年8月19日11:32

    溶射屋さん、こんにちは

    開始からもう1ヶ月なのですね。
    有言実行で継続されていることが、
    何より一番素晴らしいことだと思います!
    結果も出始めていますね♪
    この調子ですと、1年後には・・
    ムキムキの溶射屋さんにお会いできるでしょうか?(笑)
    ぽち!

  • 2012年8月19日13:23

    こんにちは

    今朝、伯爵様のブログで写真を拝見し
    少しお痩せになったのかと感じました(^^)
    ウエスト周りがスッキリなのか、全体的にスリムになられたのか
    ちょっと気になりました(*^_^*)
    なるほど〜納得です♪♪♪

    毎日継続すること、私も何か始めたいと思います(^^)/

  • 2012年8月19日14:57

    こんにちは。
    体重、増えた訳ではないので良しとしましょう。
    私の場合、ロングブレス+筋トレ+ストレッチしています。
    3年くらいで10kg減です。
    減る時は、経るし、減らない時は1年くらい変わりませんでした。
    深刻に考えないのが良いですよ。(^^ )

  • 伯爵様さん
    2012年8月19日16:17

    こんにちはロングブレスをまだ続けていらっしゃるのですね
    流石としか言いようがありません。

    自分は玄米や十五穀米を自宅で食べ始めました
    どうなることやら

    ブログの方もがんばってください。自分も続ける予定です

  • 2012年8月19日20:48

    こんばんは

    ロングプレスというのは呼吸法なのですね。
    筋肉モリモリにもなるのですね。
    有酸素呼吸にもなるのでがん予防にも良さそうですね。(^^)

  • 2012年8月19日21:00

    ロングブレスは今話題のダイエット運動ですよね。
    食事のカロリーを控えて出来るだけ歩いて、
    その上でロングブレスを行うとさらに効果的なのかなと思いました。
    私も試してみようかな(^-^)

  • 2012年8月19日21:20

    溶射屋さん、こんばんは!
    私は毎日家内に抑えつけられているから、ロングプレス実践中ですね^^;
    とりあえず書店でその解説した本を探してみたいと思います^-^
    継続は力なりですね*^-^*

  • 理系Gさん
    2012年8月19日22:58

    溶射屋さんこんばんは!
    さすがの、継続力です!!

    ダイエットも、ブログも、効果が見えると、実に楽しくなってきます(^_^)
    そこまで続けてこそなのですが、どちらもすぐに劇的な効果がある訳ではないですものね(^_^;)

    私が以前ダイエットした時には、経過を常にアップしていました(mixiにですが)
    これはこれで、背水の陣になって効果的ですよ(^_^)

  • 2012年8月20日05:15

    溶射屋さん おはようございます。

    ロングブレスの実践中、すばらしいです。
    私もお腹の肉が・・・でもこれといって
    運動対策を施していません。
    いけない自分に喝!です。

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:45

    吉野聡建築設計室さん

    おはようございます。

    >体質や体調によっても変わるのかなぁ〜??と思います。私は去年の7月、1ヶ月で5キロ体重減です。その体重は、今もキープしています。

    素晴らしいなぁ!

    >ダイエット方法は、運動と食事の時の食べるメニューと順番です。

    吉野さん方式ですね(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:45

    藤井さん

    おはようございます。

    >継続は力なり!!無理をされないように、頑張ってください。

    ありがとうございます!

    >私は何もしていませんが、ウェスト73cmのズボン ^^

    藤井さん、ほそいですねぇ!!

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:46

    みんなニコニコ医療食のよっしーさん

    おはようございます。

    >そうですよね、なかなか痩せるのって大変ですよね。太るのは簡単なのに・・・

    そうそう^^;

    >僕も今ダイエット中ですが、なかなか苦戦しています。まずは食事ですね。次に運動。これがなかなか出来ないのが反省点です。

    お互いに目標が達成できますように(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:47

    アーク学院の上野さん

    おはようございます。

    >気長に続けられるというのが一番大切で、一番むずかしいです(-_-)/~~~がんばってください!

    ありがとうございます(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:47

    shidaさん

    おはようございます。

    >結果が気になっていました。継続はきっと良い結果が出ると思います。

    そう思っています(^_^)

    >わあ-痩せるんだ私も挑戦してみようかしら。

    気軽にできますよ(^_^)

    >ポチ!

    ありがとうございます!

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:48

    紀州のcotton母さん

    おはようございます。

    >いつも有難う御座います

    こちらこそありがとうございます!

    >急激には身体に悪いですよね〜

    そうそう!!

    >野菜を先に頂くと良いと聞きます。衣の付いたものは良くないですよね。。。
    夏にダイエットはきついですねどうぞ無理をしないで下さい

    マイペースで進めたいと思います。

    アドバイスありがとうございます!

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:49

    HENMIさん

    おはようございます。

    >僕も少し前にロングブレスをしていた時期がありました!少しだけ体重減りました。

    そうなんですね(^_^)

    >今は体質改善をやっています。まずは、筋力アップと体の冷えを無くすことをやっています!

    体質改善は必要なことだと思います♪

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:49

    日南海岸黒潮市場フルサワさん

    おはようございます。

    >>なかなか痩せない溶射屋(村田光生)・・・

    >継続は力なり!でお互いがんばりましょう!^^

    はい(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:50

    カクちゃん米屋スズキさん

    おはようございます。

    >私も1ヶ月前に知って少しだけ始めましたが継続していません。あらためて今日から実践してみます。

    お互いに・・・(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:50

    通勤ウォーカーさん

    おはようございます。

    >うちの家内もつい最近はじめたようです。効果がでると良いですね。

    そうなんです(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:51

    クレヨン岡田さん

    おはようございます。

    >開始からもう1ヶ月なのですね。

    あっという間でした^^;

    >有言実行で継続されていることが、何より一番素晴らしいことだと思います!結果も出始めていますね♪この調子ですと、1年後には・・ムキムキの溶射屋さんにお会いできるでしょうか?(笑)

    ハハハ・・・(^^ゞ

    >ぽち!

    ありがとうございます!

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:52

    甲州市学習塾のこばやしさん

    おはようございます。

    >今朝、伯爵様のブログで写真を拝見し少しお痩せになったのかと感じました(^^)

    そうですか、嬉しいなぁ!

    >ウエスト周りがスッキリなのか、全体的にスリムになられたのかちょっと気になりました(*^_^*)なるほど〜納得です♪♪♪

    まだまだ減ったうちにはいらないので頑張ります^^;

    >毎日継続すること、私も何か始めたいと思います(^^)/

    お互いに!!(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:53

    保健屋あいさん

    おはようございます。

    >体重、増えた訳ではないので良しとしましょう。私の場合、ロングブレス+筋トレ+ストレッチしています。3年くらいで10kg減です。

    すばらしいじゃぁないですか\(^o^)/

    >減る時は、経るし、減らない時は1年くらい変わりませんでした。深刻に考えないのが良いですよ。(^^ )

    はい気軽に考えています(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:54

    伯爵様

    おはようございます。

    >こんにちはロングブレスをまだ続けていらっしゃるのですね流石としか言いようがありません。

    取り合えすマイペースで(^_^)

    >自分は玄米や十五穀米を自宅で食べ始めました。どうなることやら

    僕も玄米食です(^_^)

    >ブログの方もがんばってください。自分も続ける予定です

    色々とご指導ください。

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:54

    リフォームのサトウ工業さん

    おはようございます。

    >あせらず地道にいきましょう。努力は必要ですね。

    はい、そうおもっています(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:54

    京丹後のおやじさん

    おはようございます。

    >ロングプレスというのは呼吸法なのですね。

    はい(^_^)

    >筋肉モリモリにもなるのですね。

    付くと思います(^_^)

    >有酸素呼吸にもなるのでがん予防にも良さそうですね。(^^)

    そうだといいなぁ!!

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:55

    ポレポレとうさん

    おはようございます。

    >ロングブレスは今話題のダイエット運動ですよね。

    そうなんです。

    >食事のカロリーを控えて出来るだけ歩いて、その上でロングブレスを行うとさらに効果的なのかなと思いました。

    確かにそう思います♪

    >私も試してみようかな(^-^)

    お互いに刺激し合いましょう(^_^)

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:55

    新潟スィーツ・ナカシマさん

    おはようございます。

    >私は毎日家内に抑えつけられているから、ロングプレス実践中ですね^^;

    ハハハ・・・(^^ゞ

    >とりあえず書店でその解説した本を探してみたいと思います^-^継続は力なりですね
    *^-^*

    そう思っています\(^o^)/

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:56

    理系Gさん

    おはようございます。

    >さすがの、継続力です!!

    ハハハ・・・(^^ゞ

    ダイエットも、ブログも、効果が見えると、実に楽しくなってきます(^_^)

    確かにそうですよね(^_^)

    >そこまで続けてこそなのですが、どちらもすぐに劇的な効果がある訳ではないですものね(^_^;)

    持続することが大切ですよね。

    >私が以前ダイエットした時には、経過を常にアップしていました(mixiにですが)これはこれで、背水の陣になって効果的ですよ(^_^)

    確かにそういうことは必要だと通関しています。

    やっぱり日々の目標もないとね^^;

  • 溶射屋さん
    2012年8月30日07:57

    茶柱通心さん

    おはようございます。

    >ロングブレスの実践中、すばらしいです。

    ありがとうございます!

    >私もお腹の肉が・・・でもこれといって運動対策を施していません。いけない自分に喝!です。

    僕も同じような状態・・・何かしなければと思い始めました(^_^)

  • 社長ブログ「溶射屋」
  • 村田上海だよりブログ

お見積り無料!溶射に関するお問い合わせは

054-259-1251

受付時間:平日 9:00~18:00

溶射の村田ボーリング技研株式会社

〒421-0106 静岡県静岡市駿河区北丸子1-30-45

ページトップへもどる