15年程前の50歳位からから4時起床を続けています。 60歳を過ぎてから少しずつ起きる時間が早くなり、今では3時に目覚ましを掛けるようになり、起きるのは3時半となりました。 夜は９時過ぎると眠たくなり、10時前には床に入る。 これが歳を取ったということなんでしょうね。 起きてからはPCに向かうことが多いですが、あっという間に時間が過ぎて行くので、それだけ集中できるということなのでしょうね。
コメント(6) コメントを書く ユーアネットショップ店長うちまるさん 2023年5月26日06:44 早寝・早起き。 もう一つ昼食すると猛烈な睡眠に襲われます。 昨日はあわや居眠り運転でした。 京丹後のおやじさん 2023年5月26日07:25 おはようございます。 私は相変わらず夜型で、朝は６時に目覚ましをかけますが そのままだと寝すぎてしまいます。（＾＾） 保険屋あいさん 2023年5月26日16:56 こんにちは。 早寝早起き、健康的で良いですね。 (^^ ) ちごゆり嘉子さん 2023年5月26日23:56 溶射屋さん 私がだいぶ年上なんですよ 年取ると睡眠時間長くなると思ってましたが、 短くなります。 後１時間は長く寝ないとと思うのですが･･･５時間で目が覚めてしまうのです･･･。 たんぽぽさん 2023年5月27日02:08 こんばんは 早寝・早起き、いいですね ぽち 山梨県甲府市 吉野聡建築設計室さん 2023年5月27日03:07 おはようございます。 溶射屋さん！！私もです。 同じ生活を続けています。
ちごゆり嘉子さん 2023年5月26日23:56 溶射屋さん 私がだいぶ年上なんですよ 年取ると睡眠時間長くなると思ってましたが、 短くなります。 後１時間は長く寝ないとと思うのですが･･･５時間で目が覚めてしまうのです･･･。
村田ボーリング技研株式会社
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早寝・早起き。
もう一つ昼食すると猛烈な睡眠に襲われます。
昨日はあわや居眠り運転でした。
おはようございます。
私は相変わらず夜型で、朝は６時に目覚ましをかけますが
そのままだと寝すぎてしまいます。（＾＾）
こんにちは。
早寝早起き、健康的で良いですね。
(^^ )
溶射屋さん 私がだいぶ年上なんですよ 年取ると睡眠時間長くなると思ってましたが、
短くなります。
後１時間は長く寝ないとと思うのですが･･･５時間で目が覚めてしまうのです･･･。
こんばんは
早寝・早起き、いいですね
ぽち
おはようございます。
溶射屋さん！！私もです。
同じ生活を続けています。