いつも21時頃に寝ます。

1時～2時頃に目が覚めて3時頃に起床するのですが、

昨日は目覚まし時計をセットし忘れたせいか、目が覚めたのが4時過ぎだったので慌てて起床。

7時間の就寝時間が長いのか、短いのかわかりませんが、私としては長いほう。

「寝る子は育つ」といいますが、「寝るシルバーも育つ」のかしら？（汗）

まぁ、健康にはいいんでしょうね。(笑)