・出発点から25km以上下り道だったこともあり調子に乗って1kmを12分以下で歩いてしまった。

・一人歩きで制限時間がないにも関わらず、ゴールを急ぐあまりに景色を楽しむ余裕がなかった。

・普段から毎朝6kmのウォーキングをしているせいか、右足かかと部の底を押すと痛みを感じていた場所の痛みが悪化した。

・「太もも」の筋肉は問題なかったのですが、「ふくろはぎ」に疲れがでた。

・筋肉強化は任天堂スィッチ「リングフィットアドベンチャー」を2回クリアして3回転目で、それなりの筋肉は付いたと思っていましたが、トレーニングジムに通うことも必要かなと。

・自宅まで78kmを歩き、休憩後に出発しましたが、家から遠くなる場所に向かうという精神的疲労感があった。

・ただ歩くだけでなく、音楽を聞きながらのほうが元気がでることが分かった。

自宅に着いた時点ではウルトラウォーキングはもう懲り懲りと思いましたが、この記事を書いているうちに再チャレンジする気になってきました(笑)

写真：静岡県富士市「田子の浦港」から見えた夕焼け
田子の浦港の夕焼け

現在、年齢65歳。

元気なシルバーを目指し58歳から走り始め、早朝に30分～1時間程度を走ってきましたが、

年齢を重ねるとごとに走れなくなり、今ではウォーキングが主流で、直近の4週間で約100km歩いています。

体が衰えていることを身を持って感じています。

会社出勤時には朝昼食抜きで、夕食のみで体重が現状維持ですが、昼も食べ夜も食べると増える。

努力して、体重減ったなぁ思っても、食べたら食べた分太る。

これは、歳を取ったということなんでしょうね。

写真は自宅から3km先にある静岡護国神社

静岡護国神社

昨日の朝のウォーキングの出来事。

静岡駅方面（東）から東静岡駅方面（西）に向かってウォーキングしていました。

昨日は、とっても素敵な朝焼けが広がってたので、空模様に見とれながら歩いていたところ、進行方向の上空に左（北側）から右方面（南側）に向かって、ピンポン球位大きさの青い火球がもの凄い速度で横切りました。

時間は1秒もなかったと思います。

大きさといい、青白い炎といい通常の流れ星とは全く違っていました。

火球のスピードが突然落ち、青色い炎が消えた後には、幾つかの青いランプらしきものが光っているように見え、北の方（海側）のほうに物凄い勢いで飛んで行きましたが、UFOなのかなんらかの惑星なのかの判断が付きませんが滅多に見れない光景を見れたのは幸運でした。

追伸
ネットの書き込みに各地で同じような時間で、「緑色をした火球を見た」という報告がありましたので、何らかの自然現象なのかもしれません。

NHKNEWSWEbによると自然現象の火球ではないかと書かれてあり、動画もUPされていました。

「光る物体」は火球か 天気カメラにも映像
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20151207/k10010332021000.html


静岡市内の空模様　　この上空、左から右方面に物凄い速度で飛ぶ青く光る火球をみました

昨日は、早朝ウォーキングで7.5キロを歩き、

午後は東京駅から法政大学市ヶ谷キャンパスまでの4キロ往復を歩いたのでウォーキングだけで15.5キロを歩いたことになります。

一日の歩数も22,000歩でした。

ダイエット効果で減量には成功していますが、皮下脂肪とと内脂肪がなかなか取れないでいますが少しずつですが皮下脂肪が取れてきたように思います。

こればかりは地道な努力が必要ですね。

写真は、ウォーキングコースの皇居追手門前の桔梗濠と江戸城天守台と靖國神社。


皇居・桔梗濠（ききょうぼり）靖國神社


江戸城天守台


靖國神社

涼しくなってきたので、毎週土曜日に開催される坂本光司研究室（法政大学市ヶ谷キャンパス）のゼミに出席するため東京駅から大学までの４キロを往復歩いています。

行きは皇居東御苑の中の自然を楽しみんでいますが、昨日は特に外国人観光客の団体が多い日でした。

きっと海外には都内での観光名所の一つになっているのでしょう。

この記事を読まれている皆さまの中で、皇居東御苑は自由に出入りすることができ（火・金は休園日）、本丸には天守台があることを知らない方が多いのではないでしょうか？

都内にお越しの際は是非とも１回は立ち寄ってみてください。

東京駅から１５分程度歩けば、パレスホテル東京前に東御苑入口があります。


皇居　本丸　天守台


皇居　本丸


皇居　百人番所

8月2日にご紹介した「迎え火」の写真、日曜日のNKH「民謡魂　ふるさとの唄」の番組の中の一コマで使ってくれたと思うのですが、当日「お白石持ち行事」に参加するため予約録画したにも関わらず、最初の2分程度しか録画されていませでした・・・・(*_*;

ちなみに、下記写真の茶畑は2009年4月に撮影したものですが、日本テレビ系列で毎日曜日の19時から放映されている「ザ！鉄腕DASH！」の中で放映していただいたことを思い出しました(^^)

当時、DASH村でお茶を育てているということもあり、お茶の写真を使いたいとのここと。

3年前の5月9日（日）に放映されましたが、自分が撮った写真がテレビに出て来た時には興奮してしまいました＼(^o^)／

お茶畑