土曜日、run中に体の力が抜けて倒れそうになりましたが、体調が悪かったのはその時だけで、後は普段通りでした。

昨日は曇り空で外気温も27度と走りやすかったので、体調を見ながら走し始めたら、思いのほか調子よく、10km走ることができました。

やっぱり、年齢を重ねるごとに体力が落ちているのは間違ないので、

「暑さには強いから・・・！」という過信は危険だなと思いました。

「気持ちは若くてもいいですが、体力は歳相応にしないとですね・・・・」

静岡市中島海岸