健康寿命とは、心身ともに自立し健康的に生活できる期間。

令和2年厚生労働省発表「平均寿命と健康寿命推移」をみると男女の健康寿命は男子72.14年、女子74.79年（2016年度）

今月の誕生日で65歳となる私としては男子健康寿命の72年まで残り7年じゃぁないですか。

日々健康に気を付けているのと、そうでないかの差が出ることになる。

何かの病気かかり、他人の介助が必要となった時に「若い時から健康に気を付けて生活しておけばよかった」と反省することになるんでしょうね。

7年前から足腰強化のために走り始めて、最近ではリングフィット・アドベンチャーで筋肉強化を行っている私です。

令和2年厚生労働省発表「平均寿命と健康寿命推移」