以前は早朝ランが大好きで、土日などの休みの日は出勤日よりも長い距離を走っていました。
雨などで走れない日があると、その日は何となく体が重たかったりしたものです。
66歳の現在、月間100km、走れる日は6kmを目標に走っていますが、日々体の調子が変わるので連続で走ることができる日もあれば、息が上がってしまい走る＆歩くを繰り返すという日もしばしば。
仕事に行く日は朝の時間に余裕がないので「今から走るぞ！」と気合が入るのですが、
休日だと時間に余裕があると「今日はまぁいいか！」となっちゃう。
歳には叶わないということなのでしょうね。
走れなくなったら歩けばいい。
歳を重ねても日々努力することがとても大事なことだと思っています。
写真は自宅から3km先にある、静岡護国神社。
静岡護国神社
コメント(7)
昨年１１月末にアキレス腱を痛めて、まだ治癒しません。
切断がなくて良かったのですが、やはり、体が硬くなってることが
主原因。運動はしないと駄目ですね。
おはようございます。
身体の状態は毎日変わり、老化も進みますからその日のコンディションに合わせたらいいですね。
こんにちは。
気楽に楽しくが長続きの秘訣かも知れません。
無理せず、楽しく、頑張って下さい。(^^ )
こんにちは。
今年も正月から頑張っているのですね。
さすがです～
見習いたいです！
ぽちっ
それでも、それだけの距離などをすごいです。
運動は、なかなかできないです。
応援ぽち。
歩きます。走りません。
隣の駅往復・・・約2キロ。できれば毎日。
おはようございます。
座骨神経痛になって約54日目。
まずは、問題なく歩ける事が幸せと感じています。
その為には、まずは健康でいる事ですね。