2年前、寒天ダイエットで体重を６kg減、ウエストは２cm細くすることができました。

同時に、競歩のような歩き方でのウォーキングを始め、１年前からは日々３〜１０kmを走っているにもかかわらず内脂肪が全くといっていいほど取れないばかりか、太り気味傾向にあります。

もっとも社会人になって３５年は運動らしい運動はしこてこなかったので、たぷりと溜め込んだ内脂肪が付いているのでしょうね？