昨日、8時から走り始め4km過ぎたあたりで走れなくなり、止まった途端に体の力が抜けて倒れかけそうになりました。
と同時に、息苦しくなってくるじゃないですか。
「熱中症・・・？？？」
近くにあった自動販売機で水を購入し、座って休んでいるうちに息苦しさがとれ体調が整ってきたので、走るのはやめ歩いて帰ることに。
「暑さには強い」と自負していたのですが、前日のニュースで「熱中症にかかると、突然倒れてしまう」ということを聞いていたので、足腰が重たかったこともあり、気にしながら走っていました。
単に、体の調子がおかしかっただけかもしれませんが、皆さまもお気を付けください。
写真：自宅から4km走った海岸。
富士山
2020_08/23
力が抜け、倒れそうになりました！
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コメント(7)
おはようございます。
軽い熱中症かもしれませんね。
走られる前にすでに水分塩分不足だったかもしれません。
汗をかく季節は意識的に水分塩分の補給が重要だと思います。
おはようございます。
大事に至らなくてよかったです。
実は私も先日、走って熱中症になりかかり
ました。
水分補給し、脇の下を冷やして半日くらいで
回復しました。
お互い気をつけましょう。
おはようございます。
その後の体調はいかがでしょうか？
日中は日差しが強いので、まだまだ用心が必要ですね。
ワタクシも気を付けたいと思います。
ぽちっ
こんにちは。
昔より暑くなっている日本。
熱中症には、注意が必要ですね。
暑いときは、走らない選択肢もあります。
無事で良かったです。
私も気を付けて走ります！
溶射屋さん、こんにちは！
それは大変！
ご無事で何よりです！
暑い日の運動は、注意が必要ですね。
おはようございます。
この暑さの中、体調の変化には今まで以上に敏感にいなければですね。
ランなどの運動をしていると、その思いが更に強くなります。