父が83歳頃からまともに歩けなくなりました。 運動を全くしていなかったのが原因の一つではないかと。 私は、5年前から走り始め、現在63歳。 目標は亡くなる日まで一人で歩けるようになっていること。 日々走っていても年齢と共にタイムが悪くなることを感じているので、運動をしていない人はもっと体 力が落ちているのは間違いありません。 適度な運動は本当に重要な事だと思います。 朝ラン中に撮影
コメント(5) コメントを書く 京丹後のおやじさん 2021年4月14日07:37 おはようございます。 年とともの筋力が落ちていくことを実感しています。(^^； shidaさん 2021年4月14日08:25 おはようございます。 本当に昔は出来たけど・・・ 悔しいけどそう思います。 自分の足で歩く毎日体を動かすだけですけどねそれが中々です。 ぽちっ！ 元単身赴任のYHさん 2021年4月14日08:59 おはようございます。 溶射屋さんはマラソンをされるくらいお元気。 見習いたいと思います。 ワタクシは1か月前から、会社からの帰宅をウォーキングにしています。 ６キロです。結構、大変です～(笑) ぽちっ みんなニコニコ医療食のよっしーさん 2021年4月14日20:38 溶射屋さん、こんばんは！ 足腰は大事ですね。 日頃から運動をされておられる溶射屋さんは凄いです。 みかん農家さん 2021年4月14日23:21 体は動かしていないと固くなってくるので 怪我の原因にもなるので、しっかりと体を動かしたいです。 応援ぽち。
元単身赴任のYHさん 2021年4月14日08:59 おはようございます。 溶射屋さんはマラソンをされるくらいお元気。 見習いたいと思います。 ワタクシは1か月前から、会社からの帰宅をウォーキングにしています。 ６キロです。結構、大変です～(笑) ぽちっ
朝ラン中に撮影
村田ボーリング技研株式会社
コメント(5)
おはようございます。
年とともの筋力が落ちていくことを実感しています。(^^；
おはようございます。
本当に昔は出来たけど・・・
悔しいけどそう思います。
自分の足で歩く毎日体を動かすだけですけどねそれが中々です。
ぽちっ！
おはようございます。
溶射屋さんはマラソンをされるくらいお元気。
見習いたいと思います。
ワタクシは1か月前から、会社からの帰宅をウォーキングにしています。
６キロです。結構、大変です～(笑)
ぽちっ
溶射屋さん、こんばんは！
足腰は大事ですね。
日頃から運動をされておられる溶射屋さんは凄いです。
体は動かしていないと固くなってくるので
怪我の原因にもなるので、しっかりと体を動かしたいです。
応援ぽち。