社長ブログ
溶射屋
日々の気づきを投稿中

社長ブログ
溶射屋
日々の気づきを投稿中

2022_08/04

「体力の衰えに抵抗する!」

62歳でフルマラソンを完走する力がありましたが、歳を重ねるごとに体力が落ちていき、

65歳となった今では「1割走り、9割は歩き」の状態となってしまいました。

なので、これからは競歩のような歩き方に変更することに。

「あれもできない」「これもできない」「面倒だ」と何もしないと、どんどん体力が衰えていくことは間違いありません。

日々体を動かすことに意識しているからこそ、敏感に感じ取れることでもあります。

皆さま、体力の衰えにたいし努力していることはありますか?

写真:近所にある公園
近所の公園

この記事をシェアする

コメント(9)

  • 2022年8月4日07:02

    こんにちは

    私も最近は走っても4〜5キロ

    辛くなったら歩いてます。

    ほどほどマイペースで!

  • 2022年8月4日07:56

    おはようございます。

    歳をとるといつの間にか腹筋が消えて、いつの間にかスタミナが無くなりました。
    筋力トレーニングが大事だと気がつくようになりました。(^^;

  • 2022年8月4日16:17

    昨日は娘を迎えに行くのに往復4時間。
    再々走ってる道なのに。確かに夜は遅くなりましたが・・
    今日は疲れてパソコンの前で寝てました。
    体力なくなったと感じる時です。

  • 2022年8月4日18:17

    こんにちは。
    ケガをしては元も子もありません。
    無理せず、体力維持する方法が良いですね。

  • 2022年8月4日22:44

    こんばんは。

    日本は競歩が強い国なんですよね! 世界陸上でもメダルを獲得していましたね。

    溶射屋さん、目指しましょう、世界を(笑)

    本当にこの発想の転換が、本当にメダル獲得級だと思うんですw

  • 2022年8月4日22:51

    体力も落ちて、何もしないと体も堅くなっていきますよね。
    けがをしないように、せめて体の柔軟性を持たせていきたいです。
    応援ぽち。

  • 2022年8月5日02:32

    おはようございます。

    耐力の衰えを感じたことは、もちろんあります。
    そんな時に!!
    「出来ない事を悔やむより、出来る事を延ばそう」の思いでいます。

コメントを書く

メールアドレスは非公開です。お気軽にコメント下さい。
※メールアドレスは任意ですが、未入力の場合、必ず管理者の認証が必要になります。
※メールアドレスを入力すると、2回目以降は自動で認証され、公開されます。

CAPTCHA


ウェブ商談
申し込み
ウェブ商談申し込み