現在、年齢65歳。

元気なシルバーを目指し58歳から走り始め、早朝に30分～1時間程度を走ってきましたが、

年齢を重ねるとごとに走れなくなり、今ではウォーキングが主流で、直近の4週間で約100km歩いています。

体が衰えていることを身を持って感じています。

会社出勤時には朝昼食抜きで、夕食のみで体重が現状維持ですが、昼も食べ夜も食べると増える。

努力して、体重減ったなぁ思っても、食べたら食べた分太る。

これは、歳を取ったということなんでしょうね。

写真は自宅から3km先にある静岡護国神社

静岡護国神社