写真は東京ビッグサイトへ向かうためにエスカレーターを使わずに階段を上っている皆さま！

目の前にエスカレーターと会談があれば、頑張って階段を選択するようにしています。

歳を重ねるごとに階段を上るのは「面倒だなぁ」と思うものですが、なるべく足の筋肉に負荷を掛けるようにしています。

「30年先（95歳）まで歩ける足腰にしたい。」

それが目標です。

東京ビッグサイト　階段を上る人たち