9年前の私57歳の時です。
65歳以上でもフルマラソンを走りトライアスロンも出場しているスーパーウーマンがいました。
当時10kmしか走ることができなく、そのことを彼女に話したところ、「村田さんは初めから10kmが目標だから、それしか走ることができないんですよ。20kmを目標にしたら10kmは半分だし、フルマラソンを走ろうと思ったら1/4の通過点にしかなりません」とアドバイスを受けました。
「なるほど！！」
アドバイスを聞いた後に「40km走るぞ！」と思って走ったら20kmを走ることができたんです。
これは何にでも応用できることなんでしょうね。
写真は20kmを走り終わった後に清水市三保海岸を撮影、ラン後はバスで戻りました（笑）
清水市三保海岸
2023_08/20
「村田さんの目標が低いからですよ！」
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コメント(7)
小中学校の体育の成績がいい子もいれば
悪い子もいる。
正しい走り方はやはり習わないと基礎からしないと駄目ですね。
こんにちは。
たくましい女性ですね。
とても元気な様子が頭に浮かぶようです。
溶射屋さんの20キロは、すごいです。
ワタクシは脱帽です～
ぽちっ
おはようございます。
40kmの目標で20km走れたら、
20kmしか走れなかったではなく、20kmも走れた。
ですね。
こんにちは。
目標を高くすることが大切ですね。
私も目標を高くしたいと思います。
こんばんは。
なるほど。そういわれればですが、高い目標はそれを意識し続けられる心の強さも必要ですからね･･･。溶射屋さんなら問題ないと思いますが、ぼくでは･･･。
溶射屋さんの腰の低さ。そのことが今日の話題なのかと思いながら読み進めました(笑) 目標でしたね(^◇^;)
おはようございます。
土曜日に行っている山を走るトレランのトレーニングで、同じことを言われました。
はい！！
全てに共通しますね。
これこそ、言うは易く行うは難し、の典型例ですね……
目標値を高く取れる余裕を持ちたいですね。