2021年から任天堂スイッチのフィットネスゲーム「リングフィット・アドベンチャー」に取り組んでおり、現在4回転目。
内臓脂肪と皮下脂肪はなかなか取れませんが、それなりに体の筋肉は付いてきているのがムッチャ嬉しいです。
朝ランは毎月100km前後は走りこんでいますが、1kmを走る時間が増加し、走れる距離が短くなってる。
「これが歳を取るということなんだなぁ！」
10月に開催される「しまだ大井川マラソン」で10kmコースにエントリーしましたが、大会に出場できるのはこれが最後かもしれません。
しかし、歩くことはできるので走ったり歩いたりして体力の低下に抵抗していくつもりです！（笑）
写真：朝ラン中の景色
朝ラン中の景色
2023_08/19
努力しても体力が落ちていることを感じます！
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コメント(5)
おはようございます
暑過ぎ、体力すっかり落ちてます
ぽち
2月に入院＆退院後、血中酸素が少ないと言われてます。
何でもない距離の移動が少々苦痛になってきてます。
ゆっくり歩けば2キロほどはなんとか・・・
体力落ちてますよ。走るのは控えています。
時間をかけて回復を目指します。
おはようございます。
＞「これが歳を取るということなんだなぁ！」
若い時は全く理解できませんでしたが、近年ますます実感しています。（＾＾;
若いころだったら体力をつける。
年取ると体力が落ちないように努力する。
目的が変わりますね。
おはようございます。
年齢と共に体力は落ちますが、ゆっくりでも計測している事が素敵です。
いろんな方を見ていますが、まずは「気持ち」と考えています。