日曜日から8日間の夏休みに入っています。

初日に11キロ、昨日は10キロ走りました。

両日とも約700キロカロリーは消費しているにもかかわらず体重が1キロも増えているじゃぁないですか。

休日となるとつい食べすぎてしまうんですよね・・・・・。

さて、この記事を書いているのは今朝の6時ですが7時ごろから雨予想になっているので投稿してから直ぐに走っ
て気持ちのよい汗をかいてきます♪

写真は台風さ過ぎ去った8月8日の富士山（静岡市内から撮影）

富士山

気持ちのよい空模様

昨日の静岡新聞にプルデンシャルジブラルタルファイナンス生命保険（PGF生命）が、今年還暦を迎える男女1,000人ずつを対象にアンケートを行った結果が掲載されていました。

「自分の精神年齢は何歳か？」は男性が45.4歳、女性が46.9歳

「肉体年齢は？」は男性が53.5歳、女性が54.1歳

「今後の人生の不安は身体能力の低下が62％」とトップだったそうです。

なるほどねぇ・・！

私の場合は精神年齢は45歳、肉体年齢は50歳位かな！！

今年で還暦を迎えたのでとても興味を持ってこの記事を読みました。

現在90歳の父が5年位前から足腰が弱くなってきているのを目の当たりにしているので、一昨年から競歩のように早く歩くウォーキングを初め、昨年から走り始めることで体力を付けることを実践しています。

今年60歳を迎える皆さま。また既に60歳以上の皆さまは何か健康維持するようなことはやられているでしょうか？

昨日、予祝（よしゅく）についての記事を投稿しました。

「先に喜び、先に祝うことで、その現実を引き寄せるというのが日本人がやっていた夢の叶え方」だと。

居酒屋てっぺんの大嶋啓介さんは高校野球球児に指導していて、今年も４校が甲子園に出場するんですって、これって凄くないですか？

７月２５日に行われた秋田県決勝戦で甲子園出場が決まった明桜高校も予祝を実践していたそうです。

当日のYahooニュースに下記の記事が掲載されました。

・・・・・選手には「プラスのことしか言わない」（輿石監督）と前向きな姿勢を植えつけた。準決勝の前にはベンチ入りした２０人分、優勝用のお祝いコメントを先に伝える「予祝（よしゅう）ビデオ」を作成。「決勝のピンチでリリーフして抑えてくれて、おめでとう」「大事な場面で先制打を打って、おめでとう」と優勝を前提とした字幕の監督談話入りビデオを上映した。ナインに“勝つことが当たり前”の雰囲気をつくり、プレッシャーを取り除いた。・・・・・

予祝もビジネスの世界でも十分使える手法ですね。

甲子園大会　フリー写真より

昨日、村田ボーリング技研ゴルフコンペを開催。

今回は記念すべき第1回目の大会でしたが、スコアを競いあうのではなく、仲間と楽しくプレーすることが目的の大会で、9人が3パーティに分かれて1.5ラウンドを周りました。

ドラコンやニアピン賞で6人が商品を貰い、残りの3人は参加賞のゴルフボール。

ちなみに私はまぐれ当たりで真っ直ぐに飛んでのニアピン賞をゲットすることができました！！

次回開催も今かたのしみです！

帰りの高速道路休憩所で商品をもらった後の集合写真

ゴルフをやったことがある方は分かる話ですが、コースの案内をしてくれるキャディさん。

「右に打つとオービーで左だとバンカーがあり、飛びすぎると池がありますが、狙い目はあそこです」

こういう情報は悪いことばかりがインプットされ、結果的に池ぽちゃやバンカーに入ってしまうということが良くあります。

あるプロゴルファーの方が、「マイナスイメージを与えると、そうならないようにと平常のスイングができなくなってしまうので落としどころの場所だけを指示したほうがよい」と。

なるほどねぇ！

まぁ僕の場合は、落とし場所を教えてもらっても右へいったり左にいったりしちゃいますが、ゴルフに限らず日常でも仕事でもプラスイメージを持って事に当たることが大事だなぁと思いました。

ゴルフ場

１０年前の５０歳の時に年齢と同じ数字の５０キロ歩行にチャレンジしました。

静岡駅付近から富士宮市内にある「白糸の滝」まで行けば５０キロ超。

静岡から東京方面に向かって国道１号線を歩きつづけ、

由比駅（さくら海老で有名な場所）を過ぎてから山越えルートを選択したのは良かったのですが、

行けども行けども上り坂だったことが災いし足腰が疲労こんぱい。

最後は疲れ切って足が前に出せない状態となってしまいましたが、

必死の思いで動かぬ足を１歩一歩と前に出して、

なんとか５０キロ地点のバス停までたどりつくことができました。

帰りはバスで新富士まで行き、新富士から新幹線を使って静岡に帰ってきたことが、いつでも良い思い出となっています。

静岡〜白糸の滝　53.3キロ