走る時にはGPS付きのランニングウォッチを身に付けているので走行時の記録を残すことができます。
一昨日は6分31秒/kmのペースで8.01Kmを走りましたが、タイムは52分09秒（時速9.2K/h）で最近のペースはこんなもんです。
今までの最高記録は2年前の駅伝競技大会（3㎞）の時に出した4分59秒/km（時速12㎞/ｈ）
昨日は30分は走ろうと思い、走り出したら体の調子が良く、いつもより早いスピードが出るじゃぁないですか。
結局、34分09秒の間に8.26㎞も走ることができました。
１㎞を4分09分、時速14.5km/hと、私にとって脅威的な数字にビックリです。
何かの間違いかもしれませんが、走った時間と距離はあっていると思うなぁ！
写真は昨年1月に参加した藤枝リバティ駅伝、1チーム5人（一人3キロ）で4チーム出場しました。
第10回 藤枝リバティ駅伝
コメント(8)
おはようございます。
速いですね。
毎日の積み重ねの結果ですね。（＾＾）
溶射屋さん、おはようございます！
トップが率先して健康づくり、素晴らしいですね。見習わなければ!(^^)!
今日もよろしくお願いします。
こんにちは。応援すませてました。
すごいですね 記録が頑張りで伸びると嬉しいですね。
わたしは歩きですが、出来ない日が多くて
早く元気になりたいです。
パソコン直りましたので
応援お願いします。
こんにちは。
すごいですね。
トレーニングで身体が若返っているのでしょう。(^_^)
こんにちは！
絶好調だったようですね！
溶射屋さん、こんばんは！
凄いですね！
トレーニングの賜物ですね！
8kmをキロ４分９秒とはすごい速さ。
マラソンんも尊敬します！
おはようございます。
１㎞を4分09分！！
流石溶射屋さん♪
スーパーアスリート並みの凄すぎるタイムです。