昨年8月から走り始めてから半年が経過し、今では時間が有リさえすれば早朝に10km走っています。

そのせいか、今週開催された就職ガイダンスで、12時から4時間立ちっぱなしでしたが、全く疲れませんでした。

足の筋肉は走る前の昨年よりはついているので、59歳の年齢以上の体力があるのかなぁと・・・。

そう思うと、体を鍛えておくということは本当に必要なことだと思います。

みな様は、適度な運動をしていますか？

写真は朝ラン中に撮影した朝焼け！

ある日のRUN中の朝焼け

焼津みなとマラソン

昨日開催された12,000人がエントリーしている静岡マラソン大会に、弊社のS君が出場しているので応援に行ってきました。

今さら気がつくのが遅いよと言われそうですが、スマホやタブレット等でランナーがどこを走っているかがリアルに確認できることが凄いなぁと思います。

２５km過ぎの久能ステージと、清水駅にあるゴールで、一生懸命に走っているS君に「がんばれ〜」と大声をかけましたが、少しは元気を与えることができたかな？

フルマラソンの応援は今回で２回目なのですが、一生懸命に走っているランナーから多くの刺激を受けます。

先週土曜日の早朝ランで１０kmにチャレンジしてみました。

最初は足取りも重く、右腰骨も痛みがあり、途中でやめようかなと思ったのですが、痛みも少しづつ柔んできたので最後まで走ることができました。

今まではスマホにランニングアプリを入れて距離やスピードのチェックをしていましたが、ランニングウォッチを買ったのでより快適に走ることができるのが嬉しいです。

タイムは１時間０１分だったですが、取り敢えずの目標が１時間だったので、この記録は直ぐに塗り替えることがで
きそうです！

写真はある日の早朝ラン時に撮影！


ある日の早朝

２週間前に２０年振りにゴルフの練習に行ったことを投稿しました。

２週間前に行った時はアイアンの真にまともに当たらない状態で、１週間前に行った時も全く同じ状態。　

昨日はYouTube上にUPされているゴルフレッスンを見てから練習場に行ったら、少し上達していました。

フォームが固まっていないので、まだまだ不安定ですが、練習場に通うことで少しずつ修正できるかもしれませ
ん。

やっぱり基本を学ぶということは大事ね。

それにしても動画が無料で気軽に見れる事がありがたいです。


ゴルフ練習場・・・スマホで撮影しましたがピンボケ写真になっていました

2017年4月9日（日）に開催される「焼津みなとマラソン」にエントリーしました。

種目は男子50歳代10km

前回は3kmの駅伝でしたが、今回は初マラソン大会。目標タイムは60分以内です。

走り始めてからまだ6ヶ月。今年の5月で還暦を迎えるので体力的にも無理が効かない体にはなっていますが、健康を維持する目的で走り続けようと思っています。

長男も、「走ろうかな」といっていましたがエントリーしたのかな・・・？