健康寿命（日常生活に制限のない期間）を調べたら、

男性　72.68年、女性　75.38年

（内閣府2022年発表　2019年度現在）

私の年齢が65.89歳なので残り6.79年じゃぁないですか。

年齢を重ねるごとに薬の量が増えて行くのは仕方のないことかもしれませんが、できる限り健康管理に気をつけて過ごす必要性を改めて感じました。

2010年から2019年までの健康寿命の延びは、平均寿命の延び（男性1.86年、女性1.15年）を上回っているそうです。

グラフ
（上段）2001年～2019年の平均寿命（赤線）と健康寿命（緑線）の推移
（下段）年齢階級別就業率の推移

前向きな考え方ができる人は心のスロライクゾーンの面積が広くて後ろ向きな人は狭いんじゃぁないかなぁと。

面積が小さい人に話しかける場合ストライクを入れにくいし、デットボールになることもしばしば。

面積が広い場合は気軽に会話することができるし、よけ方が上手いのでデットボールにならない。

そして、会話の中から気づきや学びを得ることが多い。

信望が厚い人ほど、心のストライクゾーンの面積が広いのではないでしょうか？

さて、自分はどうかというと、まだまだ面積を広くする努力が必要なようです。

写真は2007年のオールスターゲーム

４月１２日に長男夫婦に長男が産まれました。

１年７カ月のお姉ちゃんがいるので２人目の子どもとなり、私にとって４人目の孫。

彼の成長を温かく見守りたいと思っています。

長男夫婦の２子

「自分の思い通りに動かない」と思う人ほど悩み多き人生となる。

相手が変わらないので常にイライラ状態となり愚痴、不平、不満が多くなり、周りにいる人に不愉快な思いをさせていることに気がつきません。

「自分が変わり未来を変える」と思っている人ほど自分が変わろうと努力する。

人が信頼を置くのは「自分が変わろう」と思う人であり、「他人を変えよう」と思っている人から遠ざけられているんでしょうね。

素敵な空模様

昨日、「半年前から庭の木々に毎日水やりしていたら玄関横にある木にあふれんばかりの葉っぱがつきました」と投稿したところFacebookにとっても素敵なコメントをいただきました。

「良い話ですね。社員への水やりを心がければ、会社も大きく成長するという暗示ですね」

思わず「なるほど～、そうだよねぇ！」とうなずいてしまいました。

半年前から庭にある木々に毎日水やりをしていました。

４月に入り一気に葉が出てきたのですが、

玄関先の木が例年よりも葉の量が多いので日々の水やりの効果なのではないかと。

庭の木々や花が元気に咲き誇るのが楽しみです。

玄関先の木

数カ月前にコップの上下を反対にしてコーヒーメーカーに設置してスィッチONにしてしまう失敗をしました。

今朝、もうやることはないだろうと思っていた失敗を再び再現。

前回の失敗からいつもコップの上下を確認していたのですが、今日は無意識に置いてしまった結果です。

寝起きだと頭が覚醒していないんでしょうね。

同じ失敗を繰り返してしまう私でした（汗）

コーヒーメーカー