9月18日からダイエットを始めてから17日間は順調に体重が減り続けていました。

17日目以降、金・土・日はアルコールを飲むようになったらり、懇親会が入ったりすると、せっかう減らした重量が少し増える・・・減る・・・増える・・・減るの繰り返しが続いています。

結局、ダイエット開始してから1ヶ月と3週間が経過しましたがなんとか4kg減は維持しております(^^)

目標としてはあと２ｋｇ減らしての６５ｋｇ。

ダイエット開始してから、スーパーやコンビにで販売している食べものに記入してあるカロリーが気になり、

「これ、カロリー高そうだから買うのをやめよう」ということが良くあります(^^)

ちなみにネットで調べたら色々ありました。

僕は味噌ラーメンが大好きなのですが、カロリー高め(-_-;)

たこ焼きも高い！

アルコールは危険、ついついおかわりしちゃうし、食べちゃいるから体重の増加に直結です(^_^;)

ビール 100ml 42kcal
焼酎 100ml 67kcal
日本酒 100ml 105kcal
ウィスキー 100ml 24kcal
赤ワイン 100ml  70kcal

くるまやラーメン
味噌ラーメン 907kcal
中華ラーメン 591kcal
醤油ラーメン 826kcal

銀たこ たこ焼き 665kcal

ご飯 100g 168kcal
ざるそば 350kcal

                                                       ラーメン・生ビール

何日か前に”居酒屋てっぺん”の大嶋啓介さんが講演会で「やる気の無い方大歓迎なんですが、２年前からやる気のある人しか来ないんです〜」ということをアップしました。

なぜやる気のない人を採用するのか？

「やる気のない方をやる気にさせるという喜びは勿論のこと、やる気の無い人をやる気にさせる際のスタッフのやる気が半端ない」

つまり、スタッフのやる気スイッチが入った時のパワーがもの凄かった。

”居酒屋てっぺんの本気の朝礼”は、ある荒れた学校のホームルームに取り入れられた事により見違えるようになったといいます。

てっぺん朝礼恐るべし！

弊社でも「本気のじゃんけん」だけでもやりたいと思っているのですが、なかなか・・・・。

二人でじゃんけんして、勝っても負けても引き分けても、片手を高々と上げて超大きな声で、

「よっしゃ〜勝った〜」、「よっしゃ〜負けた〜」、「よっしゃぁ〜引き分けだ〜」と張り上げるじゃんけん！

朝からテンション上がること間違いないんです・・・・・(^^)

この大嶋啓介さんのメンターがあの福島正伸さんなんですよ＼(^o^)／

この福島さん、来年1月7日（土）に弊社・社員勉強会でお呼びします。

先週からお申し込み受付け開始、昨日までｆで定員500名のところ残数260席となっています。

ご案内とお申し込みはこちら←　クリックしてください。

追伸・・・人気ブログランキングが苦戦中、もし宜しければクリックして頂けると嬉いです(^^)　↓

てっぺん桑名店、本気の朝礼の最後で「産んでくれた両親に感謝している」ところ。

メンターとは

相手をやる気にさせ、
相手の持つ可能性を最大限に
発揮させることができる人

メンター（福島氏・セミナー資料より）

褒めても、叱りつけても
どのように接したとしても
人は、それに応じた育ち方をする

子をみれば親がわかり
部下をみれば、上司がわかり
社員をみれば、社長がわかる
人が勝手に一人で育つことはない
人は育てたように、育ってる

自分のまわりにいる人は、自分の鏡である
相手がそうしているのは、自分がそうしてきたから
相手が本気にならないのは、自分が本気になっていないから
怒らないとやらないのは、怒ってやらせてきたから
まわりが助けてくれないのは、自分がまわりを助けてこなかったから

部下が上司を信頼しないのは、上司が部下を信頼してこなかったから
収入が少ないのは、価値を与えていないから

つまり、得るものを変えるためには、まず与えるものを変えれば良い

他人を変えたければ、自分を変えれば良い、
人を育てだければ、自分が育つ姿勢をみせることである!


この、福島正伸氏を3年連続でお呼びします(^^)

村田ボーリング技研株主催・社員勉強会（一般参加ＯＫ！）講師

開催日 2012年1月7日（土）13時〜

ご案内←　クリックしてください！

お申し込み画面←　クリックしてください！

先週受付開始、既に200名（弊社社員含む）のお申し込みがありました。

過去2回ともキャンセル待ちになっている講師。

泣いて、笑って、感動の連続・・・あっと言うまの3時間＋α！です(^^)

著・福島正伸