数週間前から伊那食品が発売している「寒天ぞうすい」を主に夕食に食べるようにしている。

5種類ありそれぞれがけっこうおいしいし、なんといっても低カロリーだし１９５円というのも魅力的だ。

のり野沢菜・73カロリー、鮭わかめ・69カロリー、梅オクラ・64カロリー、鳥ごぼう・63カロリー、ホタテチンゲン菜・66カロリー

食べる時は、お湯を入れて２分待つだけなので、とっても簡単。

寒天がメインですが、けっこう腹もちしするし、足りないと思ったらご飯を少量入れてもおいしい。

最近の最高の体重からは3キロ減量できたのだが、通常の食事を取らなければならない時が続いたりして、結局は2キロ減量状態となっている。

目標は５キロ以上の減量で、ウエストが細くなって「ズボンの寸法があわなくて困る」と言ってみたい！

伊那食品・寒天ぞうすい