昨日の早朝は曇り空で涼しかったので42.195km走にチャレンジしました。
6時に自宅を出発、安倍川まで3km。河川敷を黙々と上流に向かい、第二東名の先までの10kmまでの道のり。
折り返して駿河大橋付近の23km地点で河川敷を離れ自動販売機で水分補給したところで足が動かなくなってしまいましたが、なんとか自宅近くまで走って26km。
いつダウンしてもいいように自宅周辺を4km走ってなんとか30km走ることができました。
1年前から走っているにもかかわらず、夏休みの8日間で110kmも走っているにもかかわらず、足が筋肉痛になったということはまだ鍛えていない筋肉があったのでしょう・・・。
42.2kmを走れるようになるのはまだまだ先のことかなぁ！
今回走ったコースの高低差が140mもあったので、フラットコースだったらもう少し距離が伸ばせるかもです。
写真のような景色の中を延々と走りました。
2017_09/03
30km走！最後はへろへろでした！
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コメント(10)
こんにちは。
溶射屋さん、すごすぎです。
30キロ走っても平気って、すごいです！
フルマラソンはすぐそこですね。
頑張ってください〜
ポチッ
ムリでないといいのですが……
ムリなことはほどほどにしてください
こんんちは
それだけ走る凄い事だと思います。
あまり無理をしないで頑張ってください。
ぽちっ！
こんにちは。
30km完走おめでとうございます。
素晴らしい！
私は22km止まりです。
トホホ
こんばんは。
３０㎞は凄いですね。(^^)
こんにちは。
42.195Kmの道は険しいのですね。
無理せず諦めずにトライして下さい。
応援しています。(^^ )
素晴らしいチャレンジですね。
私は今日は５ｋｍでヘトヘトですが
溶射屋さんは素晴らしい！
オリンピックの選手でも、フルマラソン走ったら、
1か月とか、走れないそうですよ。
やっぱりフルマラソンはそれだけ過酷ってことなんでしょうね。
涼しくなってきたとはいえ、ご無理なさりませんように。
おはようございます。
素晴らしい体力・気力・行動力！！
30ｋｍって素晴らし過ぎです。
フルマラソンも目標があるからこそですね。
刺激を有難う御座います。
溶射屋さん、おはようございます！
目標を持って挑戦する、素晴らしいですね。何か運動をと思いながら夏が過ぎ、秋こそはと考えているところです(*^^)v
今日もよろしくお願いします。