今月月13日は母、と20日は父の誕生日で、それぞれ89歳、91歳となりました。

43年前に私の叔父であり父の弟が37歳の若さで脳梗塞で亡くなって以来「自分にも同じ血が流れているので健康管理に気を付ける」と西式健康法を取り入れ実践してきました。

基本的には朝食抜きで、昼は生野菜ジュースで夜は玄米。

そして、時には断食も行ってきたことが長生きに繋がっているのは間違いありません。

結果を出していることが凄いなぁと思います。

写真は８カ月前のカラオケにて！

両親