起床は4時が目標！
身体の調子で4時前に起きることもあるし4時半過ぎとなることも。
朝起きてやることは洗濯機を回し、台所に片付いていない食器があれば洗い、洗って乾いているのは棚へ。
発酵緑茶とごぼう茶を日替わりで飲んでいるので、湯を沸かしてポットに用意。
その後ブログとFacebook記事を投稿、時間があれば朝ラン、帰宅後に汗を流してからお風呂のお湯を抜き。
夕方、自宅に早く帰る時などはご飯を炊いて、鍋料理やカレーやシチューは料理し炊飯器でご飯も炊くことも。
妻も働いているので、自分ができることはやろうと思っていますが、楽しんで実践することが基本です。
写真は今朝の7時15分頃の景色で富士山がかすかに見えます。
2019_01/13
朝、起きてから！
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コメント(6)
おはようございます。（＾＾）
我が家は洗濯は妻で、手出しをすると怒られます。（＾＾）
私のエリアは発芽モード玄米ご飯を炊く事と、自家用の水を作ること。（＾＾）
おはようございます。
溶射屋さんは、朝から全開なのですね。
すごいです〜
さすがです。
見習いたいです！
ポチッ
こんにちは。
＞妻も働いているので、自分ができることはやろうと思っていますが、楽しんで実践することが基本です。
すばらしいです。
出来ることは何でもした方がお互いのためですね。
私も洗濯します。(^_^)
こんばんは！
どっちの仕事・・ではなく、常にお互いがお互いのために動ける事。
それが一番だと思います(^^)
でもその中で、やはり得手不得手はありますから、自然と役割分担もある程度出てくるのかな？・・と思います。
我が家で役割分担がはっきりしている家事は、朝食が私（朝強い）
妻が洗濯（私のやり方が雑）
おはようございます。
私も朝起きてから同じような過ごし方をしています。
なぜかって？？
溶射屋さんに学んでいるからです。
朝４時起床！
素晴らしい〜！見本です！
発酵緑茶とごぼう茶、溶射屋さんが飲んでいるなら体に良いですね！
私も買ってみよう！