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2019_07/12

平均寿命を伸ばしたいです!

平均寿命を伸ばしたいです!
 
早朝のテレビで日本人の平均寿命と健康寿命を紹介していました。
 
平均寿命と健康寿命の差は何かしらの介護を必要とする年数。
 
生きている限り、健康に気を付けて健康寿命を伸ばしたいものです。
 
ネットで調べたところ平成28年度の結果(厚生労働省発表)が有りました。
 
男性の平均寿命
80.21歳ー健康寿命71.19歳=8.84歳

情勢の平均寿命
86.61歳-健康寿命74.21歳=12.35歳
 
皆さまは健康を保つために何か行動していますか?
 
私の場合は月100km以上は走っているので、後は休肝日を1日でも多くすることかなぁ~!


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コメント(9)

  • 2019年7月12日07:12

    おはようございます。(^^)

    私はあの世に行く直前まで健康なPPK(ぴんぴんころり)を目指しています。
    健康寿命=寿命。
    要介護の1位は認知症で2位は脳卒中。
    認知症も脳卒中も血管が若々しくて血行が良かったら問題なし。
    その対策を毎日しています。
    当然癌にはなりようがありません。
    なる原因がないのですから。(^^)

  • 2019年7月12日07:44

    おはようございます。
    目標としては、おやじさんと一緒でピンピンコロリですね。
    元気で、医者にかからず、そして生涯現役で働ければ、そんなに幸せな事はありません(^^)

  • 2019年7月12日09:45

    元気で健康、大切ですね。
    私はランニング、月に100km目標にしています。

  • 2019年7月12日10:12

    おはようございます。

    人生100歳と言いますが矢張り健康が・・
    人にお世話になり寝たきりにならないようにと心がけたいです。

    ぽちっ!

  • 2019年7月12日13:49

    健康寿命を延ばしたく頑張っていますね。
    私も楽しく頑張れるよう皆さんと常に相頑張っています。
    家こもっていては、老け込むだけです・・・ポチ

  • 2019年7月12日15:31

    こんにちは。
    健康でいられることの幸せを感じます。
    生きている間は、自分で考え、自分で動けるようにしたいです。

  • 2019年7月12日17:21

    こんにちは!

    平均寿命が長くても寝たきり要介護では本末転倒です。
    元気に長生きしたいですね。

  • 2019年7月12日21:36

    こんばんは。

    溶射屋さんはすでにいろいろ取り組まれているから、大丈夫ですよ! その実践力の源は何でしょう?? どんどん発信していってくださいね!!

    ぼくも休肝日、なかなか作れていませんね。

  • 2019年7月13日03:23

    おはようございます。

    生きるだけでなく、楽しく・健康的に!!
    はい。まさにの思いです(^-^)

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