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2020_07/28

40日ぶりのrun!

6月中旬に両膝に違和感を感じ始めました。

夕方になると軽い炎症を起こし、痛くて正座ができません。

・・・ひょっとして歳のせいかも・・・(汗)

無理をしない方がいいと思い、走るのを止めていましたが、昨日40日ぶりに3.4kmを走りました。

いつも汗かきシャツ(ゴム製)を着てのランですが、汗をかこうと思っての汗はむっちゃ気持ちがいい。

今日も楽しみながら走ろうっと!

気持ちのいい空模様!

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コメント(6)

  • 2020年7月28日07:57

    おはようございます。

    私も骨折後2カ月ぶりに走った時は

    気持ちよかったです!

    マイペースでやりましょう!

  • 2020年7月28日08:20

    おはようございます。

    >夕方になると軽い炎症を起こし、痛くて正座ができません。
    ・・・ひょっとして歳のせいかも・・・(汗)

    ひょっとしなくても。
    ただし、血流と新陳代謝を良くすると若返ります。
    気合だけでは若返れません。

    血流と新陳代謝を若い時の状態に戻すといいです。(^^)

  • 2020年7月28日10:18

    お互いに楽しみながらのランニングが良いですね!

  • 2020年7月28日16:56

    こんにちは。
    無理せず、楽しく走ってください。
    (^^ )

  • 2020年7月29日02:59

    おはようございます。

    運動による汗の気持ちよさは、良く分かります♪
    そんな事を感じたくて!!
    今朝も、夜明け前のランニンングに行ってきます。

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