社長ブログ
溶射屋
日々の気づきを投稿中

社長ブログ
溶射屋
日々の気づきを投稿中

2021_02/19

ウエストをあと3cm細くしたい!!

10年前の53歳の時の人間ドック結果報告書が出てきました。

身長が1.3cm縮まっているのは仕方ありません。

体重、ウエストとも、それぞれ5.4㎏、2.5cm減少していることが嬉しいです。

7年前にダイエットに成功した状態を維持していますが、その後の努力が足りないせいか体重もウエストも減りません。

希望としては後3㎝細くするのが目標です。(82cm→79cm)

さぁ、今日もこれから走るぞ~(5時30分投稿)

素敵な朝日

この記事をシェアする

コメント(8)

  • 2021年2月19日07:05

    おはようございます
    努力が素晴らしいですね
    ぽち

  • 2021年2月19日07:45

    おはようございます。

    私は体重を増やしたいです。
    筋肉が減って体重が軽くなってしまいました。(^^;

  • 2021年2月19日10:36

    こんにちは

    あ!私も今ウエスト82cmです。

    私も頑張ってみようかな?

  • 2021年2月19日11:02

    こんにちは。
    あと3cmですか。
    ウエストは、なかなか減らないですよね。
    地道に頑張って下さい。

  • 2021年2月19日18:05

    体重は減らずとも筋肉を増やせればいいのですよね。
    頑張りましょうね。きれいな朝日でした応援済です。

  • 2021年2月20日02:56

    おはようございます。

    運動で健康的にダイエット!!
    大賛成です♪
    耐力・体力UPにもプラスですね(^o^)

  • 2021年2月20日09:47

    走ることはいいことですね!
    私も今日は走ろう~!

コメントを書く

メールアドレスは非公開です。お気軽にコメント下さい。
※メールアドレスは任意ですが、未入力の場合、必ず管理者の認証が必要になります。
※メールアドレスを入力すると、2回目以降は自動で認証され、公開されます。

CAPTCHA


ウェブ商談
申し込み
ウェブ商談申し込み