7月25日（日）に任天堂スイッチ「リングフィット・アドベンチャー」をクリアしました！

正味運動時間　116.55時間
消費カロリー　28002.6Kcal
走行距離　　　303.54kｍ
レベル　　　　487

1月から取り組んだ結果、結果、腕と腹と足の筋肉が付きウエスト回りがスッキリとしてきましたが、内脂肪と皮下脂肪は頑固に残っています。

一番の効果は、垂れ下がったお尻の筋肉が付くことでヒップアップ効果があったこと！！

今週月曜日からはオリンピック中継を見ているのでプレイする時間が取れないですが、せっかくつけた筋肉を落とさないためにも適度にやり続け、シックスパッドとヒップアップを目指し、元気なシルバーを目指します(笑)

任天堂スイッチ「リング・フィット・アドベンチャー」