7月25日（日）に任天堂スイッチ「リングフィット・アドベンチャー」をクリアしました！
正味運動時間 116.55時間
消費カロリー 28002.6Kcal
走行距離 303.54kｍ
レベル 487
1月から取り組んだ結果、結果、腕と腹と足の筋肉が付きウエスト回りがスッキリとしてきましたが、内脂肪と皮下脂肪は頑固に残っています。
一番の効果は、垂れ下がったお尻の筋肉が付くことでヒップアップ効果があったこと！！
今週月曜日からはオリンピック中継を見ているのでプレイする時間が取れないですが、せっかくつけた筋肉を落とさないためにも適度にやり続け、シックスパッドとヒップアップを目指し、元気なシルバーを目指します(笑)
任天堂スイッチ「リング・フィット・アドベンチャー」
コメント(8)
おはようございます。
＞一番の効果は、垂れ下がったお尻の筋肉が付くことでヒップアップ効果があったこと！！
これはいいですね。
羨ましいです。（＾＾）
継続は筋肉！
溶射屋さんを見本に頑張ります！
こんにちは。
リングフィット・アドベンチャーのクリア、おめでとうございます。
燃え尽き症候群とならないよう、次なる目標に向かって走り続けて下さい。(^^ )
溶射屋さん、こんばんは！
クリアーおめでとうございます！
楽しく運動、良いですね！
頑張っている甲斐で徐々に出てきているようで！
こんばんは。
脹脛（ふくらはぎ）の筋肉も同時に意識して
頂けたら最高だと思います。
私も肉体改造を継続します。
おはよう御座います。
なんて素晴らしいんだろう♪
この数値・記録が、全ての証拠です。
おはようございます
いつも努力されていて素晴らしいです♪
ぽち