昨日は人間ドックの日でした。 8年前にダイエットに成功して8㎏減量したのですが、毎年計測する度に増加傾向になり、太るにつれ胸囲も微増傾向に。 そして、身長も縮んでくる。 歳を重ねる度に「健康を維持する努力は増して行く」ということを痛感します。 毎日1時間のウォーキングをしているので運動量はいいとして、いよいよ食事を制限しないといけないのかな・・・。 写真：人間ドッグ終了後の食事（750キロカロリー） 人間ドッグ終了後の食事
コメント(6) コメントを書く 京丹後のおやじさん 2022年11月11日06:49 おはようございます。 人間ドック終了のご褒美の食事ですね。（＾＾） ちごゆり嘉子さん 2022年11月11日13:20 ドックの食事で病院選んでましたよ…若かった５０代の頃思いだしました。P ユーアイネットショップ店長うちまるさん 2022年11月11日15:54 わ～数分で食べ終わっちゃう。 でも、それが大切なんです。 もりしんさん 2022年11月11日19:13 色々なものを少しづつという教訓のランチでしょうか 定期検診は大切、気付きを得ましたね 保険屋あいさん 2022年11月11日19:22 こんにちは。 健康は、食事からですね。 私も食事量を減らしています。 吉野聡建築設計室さん 2022年11月12日02:35 おはようございます。 今日のタイトルは、実体験から良く分かります。
人間ドッグ終了後の食事
村田ボーリング技研株式会社
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おはようございます。
人間ドック終了のご褒美の食事ですね。（＾＾）
ドックの食事で病院選んでましたよ…若かった５０代の頃思いだしました。P
わ～数分で食べ終わっちゃう。
でも、それが大切なんです。
色々なものを少しづつという教訓のランチでしょうか
定期検診は大切、気付きを得ましたね
こんにちは。
健康は、食事からですね。
私も食事量を減らしています。
おはようございます。
今日のタイトルは、実体験から良く分かります。