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2018_06/23

体力が落ちているようです!

6月20日(水)~22日(金)で東京ビッグサイトで開催された展示会に出展し、3日間ブースに詰めていました。

スマホによる万歩計ソフトによると
初 日 11,000歩、7.6km
2日目 17,940歩、12.2km
3日目 10,600歩、7.1km

ブースに詰めていた1日目と3日目はスマホを置いていましたが、2日目は展示会場を見て回ったので歩数が増加しています。

座り仕事が中心なので、立っていることで体力が消耗するのでしょう。

日々4時起床なのですがホテルでは起き出すのは6時過ぎで今朝も6時半でした。

気持ちは若いつもりですが、体力は落ちているのでしょう。

日々のトレーニングの必要性を感じました。

東京ビッグサイト

コメント(5)

  • 2018年6月23日11:25

    こんにちは(^^)

    田舎は車社会なので歩く事が少ないので
    体力低下が著しいです。
    が、しかし。
    今の季節は、水田ウオーキングで少しは鍛えられます。(^^)

  • 2018年6月23日17:09

    こんにちは。
    体力の落ちるのは、仕方ないです。
    落ちないよう日々の訓練をするようにしたいですね。

  • 2018年6月24日00:51

    お疲れ様でした♪
    無理しないでくださいね。
    応援です☆

  • 2018年6月24日03:28

    おはようございます。

    そうなんです!!
    私も体力の低下を感じて始めた、日々のトレーニング(バイク・ランニング・スイム)
    すこぶるパワーUPしながら、毎日が楽になっています。
    そして、各種大会に参加する・目標をクリアする。
    新たな取組もスタートしています。

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