昨年還暦を迎え、健康管理に対しての意識が強くなってきました。
57.5歳から競歩のようなウォーキングを始め、かんてんパパ商品で6㎏のダイエットにも成功。
58.5歳から走り始め、1年半年後の60歳代でフルマラソンに出場し、5時間40分でなんとかゴール。
今年は富士山にも初登頂。
現在は何十年もため込んだ内脂肪を何とかしなくてはと思っているところですが、、ウエスト82㎝のズボンが79㎝にならないかと。
おじいちゃんと言われる歳ですが、ミドル層には負けないシニアとなることが目標です。
2018年度 60歳で静岡マラソン出場
2018_12/07
60歳を超え、これからが本番！
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コメント(10)
おはようございます。
私も今月で62歳
頑張ります！
6㎏もすごいですね
頑張りましたね♪
応援☆
私も昨年初めてのフルマラソンは5時間40分でした。
2回目のフルマラソンは明後日です。
完走を目標でゆっくり走ります！
おはようございます。
今の60歳は昔の60歳に比べたら若いですよね。
楽しみながら頑張ってください。
ぽちっ！
こんにちは。
溶射屋さんの身体は、確実に実年齢より若いですね。
そして脳が若い、考え方が若い、発想が若いです。
これからも若々しさを失わないよう頑張って下さい。(^_^)
こんにちは！
まだまだこれからですよ！
こんばんは。
すごいなぁｗ まだまだ成長期ですねｗ 成長痛にはご注意を(笑)
ちなみに明日は羽田空港から旅立ちます＼(^o^)／
溶射屋さん、こんばんは！
6㎏のダイエットにも成功おめでとうございます！
凄いです。
マラソンの完走も凄いです！
おはようございます。
「よ〜し！！私も頑張ろう♪」と言うように、
溶射屋さんのチャレンジ精神に、いつも大きな・多くの刺激を頂いております。
有難う御座います。
おはようございます。（＾＾）
歳とともにドンドン進化ですね。
すばらしい。