ゴールデンウィーク中は食べて飲んで寝っ転がってテレビやWEB映画ばかりみていたので体重が３km太ってしまいました。
４５年前から朝食は食べていませんが、１１日（月）からは昼食抜きにして、会社の前にある徳願寺山を２km～４km程度ウォーキングすることを１５日(金)まで続けたところ、３kmの減量に成功しました。
夜はお腹一杯に食べて、そして飲んでいます！
ウォーキング中に写真のような逆光で輝く葉っぱがあるとついパチリ！
逆光で光り輝く葉っぱ
村田ボーリング技研株式会社
コメント(3)
私もコロナ太りです。
朝と昼を食べないと実際に24時間のプチ断食ですね。
見習います！
おはようございます。
ストイックですね！ 増えるのか簡単だけど、減らすのは大変ということを、突き付けられた感じです(笑)
緊急事態宣言が解除された地域では、コロナ肥え対策が本格化するでしょうね！？
おはようございます。
昼食を抜きにしてウォーキング！！
こんな方法があるなんて。
興味大ですが・・・。
と弱音を吐きながら、実践したい思いです。