時間があれば早朝ランしていましたが、マスク無しで走ることが良くないことが分かりました。

通常の不織布マスクだと息苦しくなって走ることができないので、現在ではマスクをしてウォーキングをしています。

ランニングマスクがあることは知っていますが、通常のマスクで走る場合、どうやったら苦しくなく走ることができるか、アイデアを持っている方がいたら教えてください。

マスクを密着させず、空気の抜け道を作るということは分かるのですが・・・・。

ある日の日の出！