12日（日）から休肝日を作るようにしています、

17日（金）までの6日間でアルコールを飲んだのは会合があった1日のみ。

それ以外は「ああ～ビールはうまいなぁ」と炭酸水を飲んでいます（笑）

毎晩500mlのビールとハイボールを飲んでいました。

夕食に加えてアルコールのカロリーだけでも400kcal程度がプラスαされていたのが、

飲まないことで減量傾向になっているのが嬉しいです。

炭酸水