この4カ月間、任天堂スィッチ（ゲーム）リングフィット・アドベンチャー（フィットネスゲーム）に取り組んでいませんでした。

先日、久しぶりに1時間程度取り組んだら翌日から筋肉痛。

4カ月も取り組んでいないと筋肉量が落ちたと思っていましたが、思ったより負荷をかけることができたのが嬉しいです。

67歳なので日々筋肉量が落ちるのは否めませんが、改めてチャレンジしていきます。