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2016_05/02

ダイエット継続中です!

ちょうど1年前から初めた伊那食品工業製造の寒天食品を週2〜3回摂取することで70〜71キロあった体重が今では63〜64キロと7キロの減量に成功しています。

85cmあったウエストも3cm以上、首回りも2cmは細くなったので、ボンとYシャツを新しく買い換えました。

それにしてもお腹回りが思ったよりも細くなりません。

目標としては、あと体重3kg減の70キロ、ウエストは3cm減の79cmなんです。

ちなみに、昨年まではお腹の膨らみが気になった気なかったTシャツが着れるようになりました。

さて、今日もこれからウォーキング出かけることにするかな!

写真は自宅から片道4キロ先にある駿河湾

駿河湾
駿河湾

駿河湾
静岡市内の海岸通り

コメント(11)

  • 2016年5月2日06:05

    おはようございます♪
    健康的にダイエットできるのは
    嬉しいことですね。
    ☆〜

  • こんのさん
    2016年5月2日07:09

    海大好き!! さくらんぼが終わったら、海辺の温泉へ(予定)

  • 2016年5月2日07:34

    おはようございます。

    あー!

    今、溶射屋さんとほぼ同じです。

    体重64kg.ウエスト82cm!

    私の目標も体重60kg.ウエスト79cm

    なんです

    お互い頑張りましょう!

  • 2016年5月2日07:39

    溶射屋さん、おはようございます。
    僕も体重は減ってもお腹回りがへっこみません。そういうお年頃でしょうか!(^^)!
    今日もよろしくお願いします。

  • 2016年5月2日07:55

    おはようございます。

    お腹周りの脂肪は、私は発芽モード玄米食を始めただけで運動も何もせず、食べ物も今までどおりで綺麗に取れました。
    現在も全く付いていません。
    発芽モード玄米ご飯「さいこ〜!」(^^)

  • 2016年5月2日08:20

    おはようごございます。

    わあ〜 素敵な写真 何時もこう言う風景を見ながら歩くのですね。
    素敵です。

    ポチッ!

  • 2016年5月2日08:38

    私もダイエット中です。
    食べ物&適度な運動の
    良い習慣を目指しています。

  • 2016年5月2日18:12

    こんにちは!

    私も忙しくしていたら自然と痩せていました。
    あまり健康的ではない痩せ方なのでリバウンドが怖いですが、お腹が気になってTシャツが着れないお気持ちはよ〜く分かります!

  • 2016年5月2日22:53

    こんばんは!!

    ぼくは明日から3連休となります!

    あらら。ここで体系を公開してしまっていいんです?? 後悔しませんか(笑)

    ウエストはちょうど一緒くらいですね^^; 最近はすっかりビールっ腹気味です。。。

  • 2016年5月3日03:26

    おはようございます。

    運動+食事で健康的にウェイトコントロール。
    大賛成です♪
    私は、2月から4キロダウンです。
    心も体もスッキリです(^^)

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