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2017_12/11

体力づくりはまだまだのようです!

11月25日(土)に21.1キロを走り、昨日は2週間ぶりに20キロ超えの23キロを走りました。

途中の海を走るコースでは、行きは向かい風で調子良く走れたのですが、Uターン後の5キロは結構強い向風だったので体力を消耗。21キロ過ぎから足が前に出なかったのでしょうか、つまずいて転びそうになってしまいました。

気持ちは前に進もうとしているのですが足腰がそれに付いてこれない。

昨年8月から走っているので体力もそれなりに付いているのかなぁと思っていましたがまだまだのようです。

でも、日々楽しんで走っていることで健康管理もできるし、なんといっても早朝ランニングはとっても気持ちがいいですよ。

走っている途中で写真のようなシーンに出会うことも!

コメント(6)

  • 2017年12月11日07:57

    溶射屋さん、おはようございます!
    ランニング、継続されてますね。来年は運動に力を入れてみようと、毎年思ってます!(^^)!
    今週もよろしくお願いします。

  • 2017年12月11日09:10

    頑張ってますね~♪
    素敵なシーン、早起きは得ですね☆

  • 2017年12月11日17:09

    こんにちは!

    チャレンジ精神が素晴らしいです。
    いくつになっても人は上を目指せますね。

  • 2017年12月11日19:48

    こんにちは。
    すごい、20kmも走られるのですね。
    焦りは禁物です。ケガしないようがんばって下さい。
    無事これ名馬なりです。

  • 2017年12月11日20:30

    こんばんは。

    たまに朝早く出かけるとき、まだ真っ暗な5時くらいから走っている方々とすれ違います。慣れたときの気持ちよさは理解できるのですが、暗い中なので事故も心配になります。溶射屋さんもどうぞお気を付けてw

  • 2017年12月12日03:28

    おはようございます。

    20kmを超えるロング距離を、定期的にトレーニングを行う溶射屋さん。
    スポーツの分野も流石の取り組みです。
    出来る方は何をしても出来る。
    まさにの事です。

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