昨日、1か月振りに21，1キロ走にチャレンジ！

1キロを6分で走ることを目標にして、15キロ地点までは順調でしたが、

自動販売機で水分補給した後は足がヘロヘロになってしまい、ペースは1キロ7分にダウン。

1キロ走るのがこんなにも遠いのかと思いながらのランでしたが、なんとかハーフマラソンの距離である21.1キロを走ることができました。

タイムは2時間11分台で、私としては自己新のタイムでしたが、今まで鍛えてきたと思っていた足腰がヘロヘロになってしまったことや、筋肉痛になったことを考えると、普段いかに楽に走っているかということなんでしょう。

でも、健康管理のためならそれで十分ですね(笑)

海岸通りのランは気持ちいいです