3月4日の静岡マラソン出場後、走る機会がめっきりと少なくなってしまいました。
静岡マラソンまでの直前1年では1カ月平均120km、1日平均4kmは走りこんでいたのですが、
マラソン後は1カ月平均42km、1日平均にすると1.4km。
昨日も雨の中を1週間ぶりに13km走りましたが走った後はとっても気持ちがいいものです。
気が抜けた訳ではないのですが、気を入れなおして来年の大会に向けて走りこまなければ！
無理せず走るのは健康管理のためにもなります。
今日は、この記事を投稿後30分は走れるかな・・・・
写真は土曜日の夕方の気持ちの良い空模様
気の良い空模様！
2018_05/14
静岡マラソン出場・その後
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コメント(8)
溶射屋さんおはようございます。時間をかけて体を使うもの、続けるのは大変なことですね。コツコツいくですね。
おはようございます。
１３Ｋｍ走って気持ちがいいとは凄いですね。（＾＾）
こんにちは。
規則正しく、無理せず、健康管理して下さい。
私も走りたいと思うのですが、時間を作るのに四苦八苦しています。
こんにちは！
目標を一個達成するとどうしてもそうなっちゃいますね(;^_^A
無理のない範囲でよろしくお願いしますね。
溶射屋さん、こんばんは！
健康的に運動ですね！
素晴らしいです。
こんばんは
私もボチボチ走ってます。
気持ちいいよね！
こんばんは。
やはり目標があると大きいですね！ 具体的で、前向きな目標は、バイタリティーを引き出してくれますね。
少しずつ夏が近づいてきましたね。澄んだ空気がだんだん遠のき、富士山がはっきりとは見えなくなってきていることで季節の移ろいを感じます、はい。
ちゃんと記録している溶射屋さん、
流石です。
記録しておくって大切ですね。