３週間前から早朝ウォーキングを開始。最初は30分から初めて、今では１時間で6.5キロは歩けるようになりました。まだ暗い5時半に歩き出しますが折り返し地点になると空が明るくなります。早朝は清々しいし、空気がおいしく感じるし、運動によって身体も出来上がるので朝から調子良く感じます。昨日も今日も雨が降っているので歩けないことが残念でなりません。そうそう、身体の贅肉も少し取れてきたように感じるのが嬉しいなぁ〜！！ウォーキング中に日の出を迎えます！
コメント(12) コメントを書く 京丹後のおやじさん 2015年11月15日06:35 おはようございます。 早朝のウオーキングは心身共にいいでしょうね。 しかし、１時間は凄いですね。（＾＾） かくじゅうスズキさん 2015年11月15日07:09 素晴らしい習慣ですね！ 健康第一なので私も見習いたいのですが どうしたら続くのでしょうか！ たんぽぽさん 2015年11月15日07:14 私は寒くてマネできません。頑張ってますね(^^) ☆ チーちゃんさん 2015年11月15日07:24 おはようございます。 継続は力なり･･･ですね。 ☆〜 アーク学院の上野さん 2015年11月15日07:28 溶射屋さん、おはようございます。 継続、素晴らしいですね。僕は最近スクワットと腹筋を始めました。そのうちパッカリと割れた腹筋をお見せできる日が来ればよいと思います(*^^)v 今日もよろしくお願いします。 志太民芸家具さん 2015年11月15日07:51 おはようございます。 朝のウォ－キング気持ち良さそうですね。 私は朝は忙しく無理なので夕方です。 ポチッ！ 阪南市テクノ森田さん 2015年11月15日09:58 毎日5，6キロとは素晴らしい 自分もまたウォーキング始めたいなあ 弁当作りをやめないと時間が・・・ 元単身赴任のYHさん 2015年11月15日11:23 こんにちは。 5時半からウォーキングをされているのですね！ すごい！ 見習わなくちゃ・・・。 ここ数日、雨模様でしたがこの後は晴れそうなので、早朝ウォーキング再開ですね！ ポチっ ちごゆり嘉子さん 2015年11月15日16:19 早朝のウオーキングは心身共にいいでしょうね 良い習慣です わたしもここ一年くらい休んでいますが 再会したいと思いますが･･時間が足りないのです。 思い切りがいります・・。 今日も応援です。 昆布巻きのうおぬま屋店長さん 2015年11月15日16:43 こんにちは。 良いですね。（＾＾） 今年は暖冬になりそうなので、ウォーキングには良さそうですよ。 にっしーさん 2015年11月15日17:02 こんにちは。 ブログへのおじゃまがご無沙汰してしまいました。その間もブログへのお悔やみや励ましのコメントをどうもありがとうございました。おかげさまで昨日、葬儀・火葬も無事に終えました。 こういうときにも感じるブログの力。本当に感謝でした。またぼちぼち遊びに来させてもらいますねｗ 今日はこのへんで。。。 保険屋あいさん 2015年11月15日17:20 こんにちは。 ウォーキング、良いですね。 体を動かすと血液もリンパの巡りも良くなるらしいですね。 無理せず、続けてください。
アーク学院の上野さん 2015年11月15日07:28 溶射屋さん、おはようございます。 継続、素晴らしいですね。僕は最近スクワットと腹筋を始めました。そのうちパッカリと割れた腹筋をお見せできる日が来ればよいと思います(*^^)v 今日もよろしくお願いします。
元単身赴任のYHさん 2015年11月15日11:23 こんにちは。 5時半からウォーキングをされているのですね！ すごい！ 見習わなくちゃ・・・。 ここ数日、雨模様でしたがこの後は晴れそうなので、早朝ウォーキング再開ですね！ ポチっ
ちごゆり嘉子さん 2015年11月15日16:19 早朝のウオーキングは心身共にいいでしょうね 良い習慣です わたしもここ一年くらい休んでいますが 再会したいと思いますが･･時間が足りないのです。 思い切りがいります・・。 今日も応援です。
にっしーさん 2015年11月15日17:02 こんにちは。 ブログへのおじゃまがご無沙汰してしまいました。その間もブログへのお悔やみや励ましのコメントをどうもありがとうございました。おかげさまで昨日、葬儀・火葬も無事に終えました。 こういうときにも感じるブログの力。本当に感謝でした。またぼちぼち遊びに来させてもらいますねｗ 今日はこのへんで。。。
村田ボーリング技研株式会社
コメント(12)
おはようございます。
早朝のウオーキングは心身共にいいでしょうね。
しかし、１時間は凄いですね。（＾＾）
素晴らしい習慣ですね！
健康第一なので私も見習いたいのですが
どうしたら続くのでしょうか！
私は寒くてマネできません。頑張ってますね(^^)
☆
おはようございます。
継続は力なり･･･ですね。
☆〜
溶射屋さん、おはようございます。
継続、素晴らしいですね。僕は最近スクワットと腹筋を始めました。そのうちパッカリと割れた腹筋をお見せできる日が来ればよいと思います(*^^)v
今日もよろしくお願いします。
おはようございます。
朝のウォ－キング気持ち良さそうですね。
私は朝は忙しく無理なので夕方です。
ポチッ！
毎日5，6キロとは素晴らしい
自分もまたウォーキング始めたいなあ
弁当作りをやめないと時間が・・・
こんにちは。
5時半からウォーキングをされているのですね！
すごい！
見習わなくちゃ・・・。
ここ数日、雨模様でしたがこの後は晴れそうなので、早朝ウォーキング再開ですね！
ポチっ
早朝のウオーキングは心身共にいいでしょうね
良い習慣です わたしもここ一年くらい休んでいますが
再会したいと思いますが･･時間が足りないのです。
思い切りがいります・・。
今日も応援です。
こんにちは。
良いですね。（＾＾）
今年は暖冬になりそうなので、ウォーキングには良さそうですよ。
こんにちは。
ブログへのおじゃまがご無沙汰してしまいました。その間もブログへのお悔やみや励ましのコメントをどうもありがとうございました。おかげさまで昨日、葬儀・火葬も無事に終えました。
こういうときにも感じるブログの力。本当に感謝でした。またぼちぼち遊びに来させてもらいますねｗ 今日はこのへんで。。。
こんにちは。
ウォーキング、良いですね。
体を動かすと血液もリンパの巡りも良くなるらしいですね。
無理せず、続けてください。