昔から「気持ちは若いんだけどね！」という言葉をよく耳にします。

その言葉、今の自分にもよくわかるようになりました。

６８歳になった今でも、気持ちだけは“若いつもり”でいます。

年を重ねると「もう歳だから」「若くないから」と、知らず知らずのうちに諦めが増えていきがち。

けれど、その気持ちが“老い”を早めてしまうのかもしれません。

私の場合、父が80代半ばで歩くことが難しくなった姿を見て、「自分はそうなりたくない」と強く感じたので10年前からの早朝ラン、最近では早歩きを実践しています。

大切なのは、年齢ではなく「まだできる」と思う心。

そして「若い人には負けないぞ」という気概です。

挑戦する気持ちを持ち続けることこそ、本当の若さの証なのだと思います。

写真：ウォーキング中に撮影（ＪＲ東海道線路沿い）