2日前から、体にペタッと貼り付ける新しいセンサーを装着しています。

これは、自分のリアルタイムな血糖値の動きをスマホでいつでもチェックできる優れもの。

普段の何気ない食事や間食によって、数値がどのように変化（交差）するのかが分かります。

つまり、「今、口にしたものが自分の体にとって血糖値を急上昇させる原因になっているのか、それとも優しいエネルギーになっているのか」が、すべて『見える化』されるのです。

同じものを食べても、人によって反応はさまざま。

自分の体の声に耳を傾けることで、無理な我慢ではなく、「自分に合った本当に心地よい食生活」が見えてきそうです。（使用期間2週間）

まずは自分の体をしっかり労わり、コントロールしていくところからスタートですね！

画像：食事と血糖値の関係