2日前から、体にペタッと貼り付ける新しいセンサーを装着しています。
これは、自分のリアルタイムな血糖値の動きをスマホでいつでもチェックできる優れもの。
普段の何気ない食事や間食によって、数値がどのように変化（交差）するのかが分かります。
つまり、「今、口にしたものが自分の体にとって血糖値を急上昇させる原因になっているのか、それとも優しいエネルギーになっているのか」が、すべて『見える化』されるのです。
同じものを食べても、人によって反応はさまざま。
自分の体の声に耳を傾けることで、無理な我慢ではなく、「自分に合った本当に心地よい食生活」が見えてきそうです。（使用期間2週間）
まずは自分の体をしっかり労わり、コントロールしていくところからスタートですね！
画像：食事と血糖値の関係
コメント(6)
おはようございます。
そんな便利な測定器？アプリ？があるんですね。
ランニング仲間で、糖尿病の方がいますので、すぐに情報を渡します。
いつも有難う御座います。
便利なものを、体にペタッと貼り付ける新しいセンサー（常時？）を、血糖値の気になるお方に、装着すれば･･･いいですね。応援済です。
おはようございます。
白砂糖、白ご飯、白パンなどは良くないですね。
清涼飲料は論外。(^^)
こんにちは。
いろんな装置があるのですね。
便利な世の中です。
こんにちは。
この表は分かりやすいです。
糖分が多い食べ物は、要注意ですね。
テレビで「食べた後は、簡単なスクワットでもいいから、少し運動すると血糖値は上がりません」と言っていたので、それを心がけています。
ポチっ
そんな便利な機能があるのかぁ～
グラフみると急上昇してるのがよく分かります。