休肝日を作ろうとしていますが、ついビールに手が！

最近ですが、ビールが好きというよりは、炭酸が好きなのではないかと。

「ビールが飲みたい・・・！」と思う時に炭酸水を飲むことで喉の渇きを潤すことができることに気が付きました。

５００mlのペットボトルの水はなかなか減りませんが、同じ量の炭酸水だとアッというまに飲み干してしまいます。

以前は「こんなまずいもの」と思っていた炭酸水が「こんなにおいしもの」に。

お気に入りはコンビニなどで手に入る、ウィルキンソンの”最強刺激”。

そういえば通販番組などで炭酸水が体にいいことをPRしているので効果あるといいなぁ！

ウィルキンソン炭酸水

つい忘れてしまうこともありますが、

外食時の帰る際に食器類は店員さんが片づけやすいようにしています。

「食べっぱなしが当たり前の中で、片づけやすくしてくれる客さんもいるんだ！」

店員さんがちょっと元気になってくれたら嬉しいなぁ！

入社した年に行った合宿訓練のトレーナーに「素直な人ほど伸びる」と言われたことを今でも覚えています。

あれから39年が過ぎていますが、果たして今でもそうなのだろうかと。

人間、経験や歳を重ねる毎ごとに素直でなくなってくるかもしれませんが、素直な人ほど歳を取りながら、更に成長しているのでしょうね。

輝く葉

健康寿命とは日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができるまでの期間。

若い頃は全くに気にしなかった健康寿命ですが、62歳となった今では気にするようになりました。

改めて調べてみると2016年度の健康寿命はは男性が72.14歳、女性は74.79歳なので、年齢62歳の私は後10年しかない・・・・ではなく、あと10年もある？

ちなみに2016年度の平均寿命と健康寿命の差は男性8.84年、女性12.35年なのでこの期間は要支援や要介護状態となります。

できれば平均寿命以上まで健康でいられる、ことが一番だし、家族に迷惑を掛けないようにするには、ピンピンコロリが一番いいですよね。

ちなみに父が92歳、母が90歳ですが、健康管理には人一倍気を使ってきただけあって結果は出ているので、その大事さはもの凄く感じます。

晩酌の量も回数も減らさなければと思っているのですが・・・・。

写真は3週間前の両親（父92歳、母90歳）

父・保92歳、母・照代90歳

静岡労働局主催の「〇〇審議会」に平成20年5月から11年間出席していましたが、今年3月に無事にお役御免。

この審議会では普段お会いできないような上場会社の役員や労働組合トップの方との出会いがありましたが、審議会の結果が静岡県の基準となるので力が入った会合でもありました。

昨日、「多年に渡って労働基準行政の推進に協力」ということで静岡労働局長室にて厚生労働大臣感謝状を頂きましたが、今までの人生の中で大臣表彰なんていただいたことが無いので嬉しい限りです。

「感謝状に感謝です！」

労働局長室にて

「ストライクゾーン」とは、野球において、打者が投球を自然体でバットに当てることのできる範囲を示す・・・・ウィッキペディア

穏やかな性格の人というのは「心のスロライクゾーン」が広いけど、愚痴っぽい人は狭い。

話をしていると、つい「でもね」とか「しかし・・」と、相手の言いたいことを打ち消す言葉を使ってしまいがち。

特に人間関係が良くない場合や、部下や年下の場合にはつい、使ってしまうことが多いかもしれません。

やっぱり「そうだよね～、それで・・・・」と言ってもらうと気持ちよく話しやすいです。

その言葉が多い夫婦は円満なんでしょうね！

素敵な葉